Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad củ cải đỏ nướng

Salad Củ Cải Đỏ Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Salad củ cải đỏ nướng

Không cầu kì và cũng chẳng phức tạp, salad củ cải đỏ nướng sẽ giúp bạn có một món ăn kèm tuyệt vời trong bữa ăn gia đình và cũng như trong bữa tiệc. Cùng thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Chén

Dầu olive

85 Gr

Phô mai

2 Muỗng canh

Ngải thơm Tarragon

1/3 Chén

Ngò tây

1 Muỗng canh

Vỏ chanh

2 Muỗng canh

Mù tạt

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải đỏ rửa sạch, cắt bỏ phần đuôi rồi cắt đôi. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Cho củ cải đỏ vào thố nướng, trộn cùng muối, dầu olive, tiêu. Cho thố củ cải đỏ vào khay nướng và nướng trong 20-25 phút.
Củ cải đỏ rửa sạch, cắt bỏ phần đuôi rồi cắt đôi. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Cho củ cải đỏ vào thố nướng, trộn cùng muối, dầu olive, tiêu. Cho thố củ cải đỏ vào khay nướng và nướng trong 20-25 phút. Củ cải đỏ rửa sạch, cắt bỏ phần đuôi rồi cắt đôi. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Cho củ cải đỏ vào thố nướng, trộn cùng muối, dầu olive, tiêu. Cho thố củ cải đỏ vào khay nướng và nướng trong 20-25 phút.

* Bước 2

Trong lúc đợi củ cải đỏ chín, bạn pha nước sốt trộn: Cho tất cả các nguyên liệu trong phần sốt như mù tạt, muối, tiêu, mật ong, nước cốt chanh, vỏ chanh hòa trộn với nhau trong một cái bát. Để riêng sang 1 bên.
Trong lúc đợi củ cải đỏ chín, bạn pha nước sốt trộn: Cho tất cả các nguyên liệu trong phần sốt như mù tạt, muối, tiêu, mật ong, nước cốt chanh, vỏ chanh hòa trộn với nhau trong một cái bát. Để riêng sang 1 bên.

* Bước 3

Khi củ cải đỏ đã chín, bạn cho ra ngoài đĩa, rắc ngò tây băm, ngải thơm, rưới phần nước sốt đã pha vào, tất cả trộn đều. Khi ăn bạn nhớ rắc phô mai vào nữa nhé.
Khi củ cải đỏ đã chín, bạn cho ra ngoài đĩa, rắc ngò tây băm, ngải thơm, rưới phần nước sốt đã pha vào, tất cả trộn đều. Khi ăn bạn nhớ rắc phô mai vào nữa nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne