Trang chủ Công Thức Cá tuyết kho củ cải Cách Làm Cá Tuyết Kho Củ Cải Đậm Đà Cho Bữa Cơm

Cá Tuyết Kho Củ Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách Làm Cá Tuyết Kho Củ Cải Đậm Đà Cho Bữa Cơm

Cá tuyết kho củ cải theo phong cách Hàn Quốc hấp dẫn và ngon tuyệt. Với món ăn này thì nồi cơm của gia đình bạn sẽ nhanh chóng sạch sành sanh cho mà xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Hành tây

3 Trái

Ớt sừng

1 Nhánh

Hành lá

4 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Ớt bột

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Rượu Soju

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1/4 Muỗng cà phê

Bột gừng

1/2 Muỗng canh

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá tuyết làm sạch, rửa sạch, cắt thành những khúc ngắn. Củ cải gọt vỏ thái nhỏ. Hành tây bóc vỏ thái múi cau. Ớt và hành lá thái nhỏ. Trong tôn lớn, trộn đều 4 muỗng canh nước tương với 2 muỗng canh ớt bột, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/4 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng canh dầu mè và ít tiêu.
Cá tuyết làm sạch, rửa sạch, cắt thành những khúc ngắn. Củ cải gọt vỏ thái nhỏ. Hành tây bóc vỏ thái múi cau. Ớt và hành lá thái nhỏ. Trong tôn lớn, trộn đều 4 muỗng canh nước tương với 2 muỗng canh ớt bột, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/4 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng canh dầu mè và ít tiêu. Cá tuyết làm sạch, rửa sạch, cắt thành những khúc ngắn. Củ cải gọt vỏ thái nhỏ. Hành tây bóc vỏ thái múi cau. Ớt và hành lá thái nhỏ. Trong tôn lớn, trộn đều 4 muỗng canh nước tương với 2 muỗng canh ớt bột, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh tỏi băm, 1/4 muỗng cà phê bột gừng, 1/2 muỗng canh dầu mè và ít tiêu.

* Bước 2

Cho củ cải đã cắt vào nồi, thê m 360ml nước dùng (cá cơm rong biển), đun sôi 10 phút. Sau đó cho hỗn hợp sốt vừa pha vào, thêm cá và những nguyên liệu đã cắt vào (trừ hành lá và ớt), đảo đều. Kho đến khi cá chín thì cho ớt và hành vào, đun ít phút thì tắt bếp.
Cho củ cải đã cắt vào nồi, thê m 360ml nước dùng (cá cơm rong biển), đun sôi 10 phút. Sau đó cho hỗn hợp sốt vừa pha vào, thêm cá và những nguyên liệu đã cắt vào (trừ hành lá và ớt), đảo đều. Kho đến khi cá chín thì cho ớt và hành vào, đun ít phút thì tắt bếp. Cho củ cải đã cắt vào nồi, thê m 360ml nước dùng (cá cơm rong biển), đun sôi 10 phút. Sau đó cho hỗn hợp sốt vừa pha vào, thêm cá và những nguyên liệu đã cắt vào (trừ hành lá và ớt), đảo đều. Kho đến khi cá chín thì cho ớt và hành vào, đun ít phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Cá kho chín múc cho ra tô dùng với cơm nóng. Cá tuyết kho củ cải là một trong những món ăn phổ biến của ẩm thực Hàn Quốc. Thịt cá chín vùi béo, vị mặn ngọt, cay thơm đậm đà, hứa hẹn trở thành món ăn ngon miệng trong những ngày trời trở lạnh.
Cá kho chín múc cho ra tô dùng với cơm nóng. Cá tuyết kho củ cải là một trong những món ăn phổ biến của ẩm thực Hàn Quốc. Thịt cá chín vùi béo, vị mặn ngọt, cay thơm đậm đà, hứa hẹn trở thành món ăn ngon miệng trong những ngày trời trở lạnh. Cá kho chín múc cho ra tô dùng với cơm nóng. Cá tuyết kho củ cải là một trong những món ăn phổ biến của ẩm thực Hàn Quốc. Thịt cá chín vùi béo, vị mặn ngọt, cay thơm đậm đà, hứa hẹn trở thành món ăn ngon miệng trong những ngày trời trở lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne