chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Temaki là một sushi hình nón, khi cuộn các thành phần có bên trong sushi hơi trồi ra bên ngoài để tạo vẻ đẹp riêng biệt. Cá hồi dùng cho sushi nói chung nên là loại đặc biệt chuyên dụng cho món sashimi để đảo bảm an toàn cho người thưởng thức món ăn
Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne