Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh gà hầm nhân sâm ngon bổ

Canh Gà Hầm Nhân Sâm Ngon Bổ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bảo

Cách làm Canh gà hầm nhân sâm ngon bổ

Canh gà hấm nhân sâm ngon bổ, hấp dẫn với hương vị thanh đạm, giàu dinh dưỡng và năng lượng nạp vào cơ thể sau những ngày làm việc mệt nhọc đấy. Cách nấu canh cũng không quá khó nên chị em thoải mái lưu lại ngay và để dành trổ tài cho cả nhà cùng thưởng thức, tăng cường sức khỏe nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1.50 Lít

Nước

1 Củ

Nhân sâm

4 Tép

Tỏi

5 Trái

Táo tàu

4 Quả

Bạch quả

1 Muỗng canh

Hành lá băm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà nguyên con mua về làm thật sạch và rửa nhiều lần với muối, nước, để thịt ráo. Gạo nếp sau khi ngâm thì vớt ra cho ráo. Củ sâm, bạch quả rửa sạch. Tỏi lột vỏ. Hạt dẻ gọt bỏ vỏ. Sau đó nhét phần gạo nếp, nhân sâm, bạch quả, táo tàu, hạt dẻ, tỏi vào bụng gà. Sau đó, bắt chéo hai chân gà để giữ cho nguyên liệu bên trong không bị rớt ra khi nấu.
Thịt gà nguyên con mua về làm thật sạch và rửa nhiều lần với muối, nước, để thịt ráo. Gạo nếp sau khi ngâm thì vớt ra cho ráo. Củ sâm, bạch quả rửa sạch. Tỏi lột vỏ. Hạt dẻ gọt bỏ vỏ. Sau đó nhét phần gạo nếp, nhân sâm, bạch quả, táo tàu, hạt dẻ, tỏi vào bụng gà. Sau đó, bắt chéo hai chân gà để giữ cho nguyên liệu bên trong không bị rớt ra khi nấu. Thịt gà nguyên con mua về làm thật sạch và rửa nhiều lần với muối, nước, để thịt ráo. Gạo nếp sau khi ngâm thì vớt ra cho ráo. Củ sâm, bạch quả rửa sạch. Tỏi lột vỏ. Hạt dẻ gọt bỏ vỏ. Sau đó nhét phần gạo nếp, nhân sâm, bạch quả, táo tàu, hạt dẻ, tỏi vào bụng gà. Sau đó, bắt chéo hai chân gà để giữ cho nguyên liệu bên trong không bị rớt ra khi nấu.

* Bước 2

Chế 1.5 lít nước vào nồi, thả gà nguyên con vào, nấu khoảng 20 phút trên lửa vừa. Sau đó hạ nhỏ lửa, nấu tiếp gà trong khoảng 30 phút nữa, nêm vào chút muối cho vừa miệng. Khi thịt gà đã chín thì tắt bếp là có thể dùng được rồi nha.
Chế 1.5 lít nước vào nồi, thả gà nguyên con vào, nấu khoảng 20 phút trên lửa vừa. Sau đó hạ nhỏ lửa, nấu tiếp gà trong khoảng 30 phút nữa, nêm vào chút muối cho vừa miệng. Khi thịt gà đã chín thì tắt bếp là có thể dùng được rồi nha. Chế 1.5 lít nước vào nồi, thả gà nguyên con vào, nấu khoảng 20 phút trên lửa vừa. Sau đó hạ nhỏ lửa, nấu tiếp gà trong khoảng 30 phút nữa, nêm vào chút muối cho vừa miệng. Khi thịt gà đã chín thì tắt bếp là có thể dùng được rồi nha.

* Bước 3

Canh gà hầm nhân sâm ngon bổ cực kì tốt cho sức khỏe, thanh đạm và rất ngon. Chị em có thể nấu ngay món này cho cả nhà ăn để có thêm chất vào cơ thể nha. Còn chờ gì mà chúng ta không lưu công thức lại ngay nào.
Canh gà hầm nhân sâm ngon bổ cực kì tốt cho sức khỏe, thanh đạm và rất ngon. Chị em có thể nấu ngay món này cho cả nhà ăn để có thêm chất vào cơ thể nha. Còn chờ gì mà chúng ta không lưu công thức lại ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne