chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh gà hấm nhân sâm ngon bổ, hấp dẫn với hương vị thanh đạm, giàu dinh dưỡng và năng lượng nạp vào cơ thể sau những ngày làm việc mệt nhọc đấy. Cách nấu canh cũng không quá khó nên chị em thoải mái lưu lại ngay và để dành trổ tài cho cả nhà cùng thưởng thức, tăng cường sức khỏe nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne