Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh đậu hũ tôm nấm

Canh Đậu Hũ Tôm Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sun Light

Cách làm Canh đậu hũ tôm nấm

Thời tiết nắng nóng và bạn muốn tìm nấu một món canh vừa mát, vừa bổ dưỡng cho cả nhà thì hãy lưu lại ngay công thức canh đậu hũ tôm nấm này nhé. Canh có vị thanh đạm khi kết hợp nấm dai ngọt cùng với tôm tươi và đậu hũ mềm béo, thơm lừng. Hãy thử làm ngay món canh đậu hũ tôm nấm này nhé, đảm bảo ai cũng thích hết đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Miếng

Gừng

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ, rửa sạch, lấy chỉ tôm. Cho tôm vào tô ướp với chút muối, tiêu cho thấm gia vị. Nấm linh nâu, nấm hương cắt bỏ gốc, ngâm nước muối rồi rửa sạch, để ráo. Đậu hũ trắng cắt miếng vuông vừa ăn, đem ngâm trong nước một lúc rồi vớt ra cho ráo.
Tôm lột vỏ, rửa sạch, lấy chỉ tôm. Cho tôm vào tô ướp với chút muối, tiêu cho thấm gia vị. Nấm linh nâu, nấm hương cắt bỏ gốc, ngâm nước muối rồi rửa sạch, để ráo. Đậu hũ trắng cắt miếng vuông vừa ăn, đem ngâm trong nước một lúc rồi vớt ra cho ráo. Tôm lột vỏ, rửa sạch, lấy chỉ tôm. Cho tôm vào tô ướp với chút muối, tiêu cho thấm gia vị. Nấm linh nâu, nấm hương cắt bỏ gốc, ngâm nước muối rồi rửa sạch, để ráo. Đậu hũ trắng cắt miếng vuông vừa ăn, đem ngâm trong nước một lúc rồi vớt ra cho ráo.

* Bước 2

Chế vào nồi một lượng nước vừa ăn, cho gừng xắt lát vào với nấm linh chi nâu và nấm hương rồi nấu sôi. Sau đó cho đậu hũ vào đun trên lửa nhỏ khoảng 20 phút thì nêm vào gia vị với chút muối, tiêu. Khuấy nhẹ tay để không làm nát đậu hũ. Cuối cùng thả tôm vào nấu thêm vài phút cho tôm chín là có thể tắt bếp nha.
Chế vào nồi một lượng nước vừa ăn, cho gừng xắt lát vào với nấm linh chi nâu và nấm hương rồi nấu sôi. Sau đó cho đậu hũ vào đun trên lửa nhỏ khoảng 20 phút thì nêm vào gia vị với chút muối, tiêu. Khuấy nhẹ tay để không làm nát đậu hũ. Cuối cùng thả tôm vào nấu thêm vài phút cho tôm chín là có thể tắt bếp nha. Chế vào nồi một lượng nước vừa ăn, cho gừng xắt lát vào với nấm linh chi nâu và nấm hương rồi nấu sôi. Sau đó cho đậu hũ vào đun trên lửa nhỏ khoảng 20 phút thì nêm vào gia vị với chút muối, tiêu. Khuấy nhẹ tay để không làm nát đậu hũ. Cuối cùng thả tôm vào nấu thêm vài phút cho tôm chín là có thể tắt bếp nha.

* Bước 3

Canh đậu hũ tôm nấm mang hương vị thanh mát, thơm lừng mùi hương nấm và đặc biệt ăn cùng đậu hũ mềm mềm rất tốt cho sức khỏe đấy. Chị em nội trợ nhanh tay lưu ngay công thức lại và nấu ăn nhé.
Canh đậu hũ tôm nấm mang hương vị thanh mát, thơm lừng mùi hương nấm và đặc biệt ăn cùng đậu hũ mềm mềm rất tốt cho sức khỏe đấy. Chị em nội trợ nhanh tay lưu ngay công thức lại và nấu ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne