Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Chua Trái Cây Ngũ Cốc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bảo BảoCách làm Sữa chua trái cây ngũ cốc
Buổi sáng vừa ngon vừa bổ dưỡng hơn rất nhiều với món sữa chua trái cây ngũ cốc thơm ngon và hấp dẫn này đấy. Sự kết hợp tuyệt vời này mang đến món ăn kiêng tuyệt vời cho chị em phụ nữ đấy. Nào chúng ta cùng nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiSữa chua
Bánh quy
Ngũ cốc
Xoài chín
Việt quất
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Việt quất rửa sạch, để ráo nước. Xoài chín gọt vỏ, cắt hạt lựu. Bánh quy giã nhỏ hoặc xay nhỏ. Chuẩn bị sẵn ly đựng. Lần lượt múc một muỗng bánh quy cho vào rồi tiếp theo là lớp sữa chua.
* Bước 2
Sau đó, múc bánh ngũ cốc cho vào, tiếp theo là xoài chín xen kẽ vài trái việt quất. Vậy là chúng ta đã xong rồi đó, bạn có thể thêm bên trên mặt một chút ngũ cốc nữa nhé.
* Bước 3
Chị em nào đang trong chế độ ăn kiêng thì tuyệt đối không thể bỏ qua công thức sữa chua trái cây ngũ cốc này nhé. Ăn sáng bằng món này vừa nhẹ người, dễ chịu và bổ dưỡng lắm đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne