chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt ức gà ít chất béo, có tác dụng rất tốt trong việc tăng cơ, được yêu thích bởi các bạn đang có ý định giảm cân, tập thể hình hay chơi thể thao. Ức gà nướng chanh là một món đơn giản, với hương vị thanh nhẹ, giúp bạn có thể tha hồ ăn thịt ức gà mà không ngán ngấy, con đường ăn kiêng trở nên thuận lợi hơn.
Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne