Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm Ức gà nướng măng tây
Ức Gà Nướng Măng Tây yêu thích

Ức Gà Nướng Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sun Light

Cách làm Ức gà nướng măng tây

Ức gà nướng măng tây với một kiểu mới khi kết hợp cùng măng tây giòn sựt, chanh thơm lừng chua chua, đậu hũ mềm mềm hòa quyện và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn cùng nhau. Nào chúng ta cùng thử ngay công thức nướng gà vừa ngon vừa hấp dẫn này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Chanh

60 ml

Dầu olive

6 Tép

Tỏi

2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

50 Gr

Ngải thơm Tarragon

200 Gr

Măng tây

2 Cây

Hành boa rô

600 Gr

Ức gà

2 Miếng

Đậu hũ trắng

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C. Sốt ướp: chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy 3 muỗng nước cốt cho vào tô nhỏ. Sau đó, cho thêm 60ml dầu olive, tỏi băm, 2 muỗng muối, tiêu và khuấy đều lên. Rau thơm tarragon rửa sạch, để ráo, cho 1/2 lượng rau vào chén sốt và trộn lên. Măng tây cắt bớt gốc, rửa sạch cho vào âu lớn, rưới sốt vào trộn lên. Hành boa rô rửa sạch, cắt lát cho vào trộn cùng sốt. Đậu hũ cũng làm tương tự.
Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C. Sốt ướp: chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy 3 muỗng nước cốt cho vào tô nhỏ. Sau đó, cho thêm 60ml dầu olive, tỏi băm, 2 muỗng muối, tiêu và khuấy đều lên. Rau thơm tarragon rửa sạch, để ráo, cho 1/2 lượng rau vào chén sốt và trộn lên. Măng tây cắt bớt gốc, rửa sạch cho vào âu lớn, rưới sốt vào trộn lên. Hành boa rô rửa sạch, cắt lát cho vào trộn cùng sốt. Đậu hũ cũng làm tương tự. Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C. Sốt ướp: chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy 3 muỗng nước cốt cho vào tô nhỏ. Sau đó, cho thêm 60ml dầu olive, tỏi băm, 2 muỗng muối, tiêu và khuấy đều lên. Rau thơm tarragon rửa sạch, để ráo, cho 1/2 lượng rau vào chén sốt và trộn lên. Măng tây cắt bớt gốc, rửa sạch cho vào âu lớn, rưới sốt vào trộn lên. Hành boa rô rửa sạch, cắt lát cho vào trộn cùng sốt. Đậu hũ cũng làm tương tự. Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C. Sốt ướp: chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy 3 muỗng nước cốt cho vào tô nhỏ. Sau đó, cho thêm 60ml dầu olive, tỏi băm, 2 muỗng muối, tiêu và khuấy đều lên. Rau thơm tarragon rửa sạch, để ráo, cho 1/2 lượng rau vào chén sốt và trộn lên. Măng tây cắt bớt gốc, rửa sạch cho vào âu lớn, rưới sốt vào trộn lên. Hành boa rô rửa sạch, cắt lát cho vào trộn cùng sốt. Đậu hũ cũng làm tương tự. Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C. Sốt ướp: chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy 3 muỗng nước cốt cho vào tô nhỏ. Sau đó, cho thêm 60ml dầu olive, tỏi băm, 2 muỗng muối, tiêu và khuấy đều lên. Rau thơm tarragon rửa sạch, để ráo, cho 1/2 lượng rau vào chén sốt và trộn lên. Măng tây cắt bớt gốc, rửa sạch cho vào âu lớn, rưới sốt vào trộn lên. Hành boa rô rửa sạch, cắt lát cho vào trộn cùng sốt. Đậu hũ cũng làm tương tự.

* Bước 2

Ức gà rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn và cũng cho vào âu, rưới phần nước sốt còn lại vào, trộn đều lên cho thấm hết gia vị khắp thịt gà. Chanh cắt lát. Lót giấy nến lên khay nướng, cho ức gà, măng tây, đậu hũ cùng hành boa rô và chanh lát lên khay. Bạn có thể nướng đậu hũ riêng nếu thích nha. Cho khay vào lò nướng 20 phút là tất nguyên liệu đều chín hết nha. Lấy thịt ra là có thể thưởng thức nha.
Ức gà rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn và cũng cho vào âu, rưới phần nước sốt còn lại vào, trộn đều lên cho thấm hết gia vị khắp thịt gà. Chanh cắt lát. Lót giấy nến lên khay nướng, cho ức gà, măng tây, đậu hũ cùng hành boa rô và chanh lát lên khay. Bạn có thể nướng đậu hũ riêng nếu thích nha. Cho khay vào lò nướng 20 phút là tất nguyên liệu đều chín hết nha. Lấy thịt ra là có thể thưởng thức nha. Ức gà rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn và cũng cho vào âu, rưới phần nước sốt còn lại vào, trộn đều lên cho thấm hết gia vị khắp thịt gà. Chanh cắt lát. Lót giấy nến lên khay nướng, cho ức gà, măng tây, đậu hũ cùng hành boa rô và chanh lát lên khay. Bạn có thể nướng đậu hũ riêng nếu thích nha. Cho khay vào lò nướng 20 phút là tất nguyên liệu đều chín hết nha. Lấy thịt ra là có thể thưởng thức nha. Ức gà rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn và cũng cho vào âu, rưới phần nước sốt còn lại vào, trộn đều lên cho thấm hết gia vị khắp thịt gà. Chanh cắt lát. Lót giấy nến lên khay nướng, cho ức gà, măng tây, đậu hũ cùng hành boa rô và chanh lát lên khay. Bạn có thể nướng đậu hũ riêng nếu thích nha. Cho khay vào lò nướng 20 phút là tất nguyên liệu đều chín hết nha. Lấy thịt ra là có thể thưởng thức nha. Ức gà rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn và cũng cho vào âu, rưới phần nước sốt còn lại vào, trộn đều lên cho thấm hết gia vị khắp thịt gà. Chanh cắt lát. Lót giấy nến lên khay nướng, cho ức gà, măng tây, đậu hũ cùng hành boa rô và chanh lát lên khay. Bạn có thể nướng đậu hũ riêng nếu thích nha. Cho khay vào lò nướng 20 phút là tất nguyên liệu đều chín hết nha. Lấy thịt ra là có thể thưởng thức nha.

* Bước 3

Cuối tuần rảnh rỗi thử làm ngay món ức gà nướng măng tây thơm lừng, ngon lành với hương vị ngon đến khó lòng cưỡng lại được đâu đấy. Còn chờ gì nữa mà chúng ta không lưu công thức lại nào.
Cuối tuần rảnh rỗi thử làm ngay món ức gà nướng măng tây thơm lừng, ngon lành với hương vị ngon đến khó lòng cưỡng lại được đâu đấy. Còn chờ gì nữa mà chúng ta không lưu công thức lại nào. Cuối tuần rảnh rỗi thử làm ngay món ức gà nướng măng tây thơm lừng, ngon lành với hương vị ngon đến khó lòng cưỡng lại được đâu đấy. Còn chờ gì nữa mà chúng ta không lưu công thức lại nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Nướng - Quay Ức gà nướng măng tây Chanh Dầu olive Tỏi Muối Tiêu Ngải thơm Tarragon Măng tây Hành boa rô Ức gà Đậu hũ trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Ức Gà Nướng Măng Tây Ức Gà Nướng Măng Tây
sao : Sun Light
Phi Lê Cá Nướng Mù Tạt Phi Lê Cá Nướng Mù Tạt
sao : Sun Light
Mì Kim Chi Thập Cẩm Mì Kim Chi Thập Cẩm
sao : Sun Light
Bánh Gạo Xào Rau Củ Cay Bánh Gạo Xào Rau Củ Cay
sao : Sun Light

Món ăn tương tự

Ức Gà Nướng Măng Tây

Ức Gà Nướng Măng Tây
Phi Lê Cá Nướng Mù Tạt

Phi Lê Cá Nướng Mù Tạt
Bí Ngòi Nhồi Thịt Bò Nướng

Bí Ngòi Nhồi Thịt Bò Nướng
Bí Đỏ Nướng Bơ Và Lá Xô

Bí Đỏ Nướng Bơ Và Lá Xô
Gà Viên Nướng Giòn

Gà Viên Nướng Giòn
Khoai Lang Phô Mai Nướng

Khoai Lang Phô Mai Nướng
Cánh Gà Nướng Thì Là

Cánh Gà Nướng Thì Là
Bông Cải Nướng Sốt Cam Miso

Bông Cải Nướng Sốt Cam Miso
Sườn Bò Nướng BBQ Ngon

Sườn Bò Nướng BBQ Ngon
Tôm Và Thơm Nướng Xiên Que

Tôm Và Thơm Nướng Xiên Que
Bắp Cải Mini Nướng Giòn

Bắp Cải Mini Nướng Giòn
Cà Tím Nhồi Thịt Xào Nướng Cay Thơm

Cà Tím Nhồi Thịt Xào Nướng Cay Thơm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne