Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Làm Súp Bí Đỏ Nướng Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Súp Bí Đỏ Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách Làm Súp Bí Đỏ Nướng Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Súp bí đỏ với màu sắc bắt mắt, nước súp có vị ngọt ngào pha chút béo ngậy từ whipping cream cùng những gia vị thơm ngon rất ấm bụng và dễ thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.30 Kg

Bí đỏ

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu olive

4 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Siro đường

1/4 Muỗng cà phê

Nhục đậu khấu

2 Muỗng canh

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Chén

Hành tím băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch, thái đôi, bỏ vỏ. Xếp bí lên khay nướng, rải dầu olive và rắc muối, tiêu đều khắp bí, cho bí vào lò nướng ở 200 độ C trong 40-45 phút cho đến khi bí chín mềm.
Bí đỏ rửa sạch, thái đôi, bỏ vỏ. Xếp bí lên khay nướng, rải dầu olive và rắc muối, tiêu đều khắp bí, cho bí vào lò nướng ở 200 độ C trong 40-45 phút cho đến khi bí chín mềm. Bí đỏ rửa sạch, thái đôi, bỏ vỏ. Xếp bí lên khay nướng, rải dầu olive và rắc muối, tiêu đều khắp bí, cho bí vào lò nướng ở 200 độ C trong 40-45 phút cho đến khi bí chín mềm.

* Bước 2

Khi bí đỏ nướng xong, bạn đem ra ngoài bỏ bớt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Trong lúc đó, bạn đun nóng bơ, phi thơm hành tím cùng với tỏi, sau đó cho vào máy xay sinh tố, đổ nước dùng gà, bột nhục đậu khấu, siro đường vào và xay nhuyễn tất cả. Rót ra tô và thưởng thức.
Khi bí đỏ nướng xong, bạn đem ra ngoài bỏ bớt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Trong lúc đó, bạn đun nóng bơ, phi thơm hành tím cùng với tỏi, sau đó cho vào máy xay sinh tố, đổ nước dùng gà, bột nhục đậu khấu, siro đường vào và xay nhuyễn tất cả. Rót ra tô và thưởng thức. Khi bí đỏ nướng xong, bạn đem ra ngoài bỏ bớt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Trong lúc đó, bạn đun nóng bơ, phi thơm hành tím cùng với tỏi, sau đó cho vào máy xay sinh tố, đổ nước dùng gà, bột nhục đậu khấu, siro đường vào và xay nhuyễn tất cả. Rót ra tô và thưởng thức.

* Bước 3

Cho súp ra chén nhỏ hoặc dĩa sâu lòng rồi rắc gia vị tùy thích lên trên. Dùng nóng sẽ rất ngon luôn đó.
Cho súp ra chén nhỏ hoặc dĩa sâu lòng rồi rắc gia vị tùy thích lên trên. Dùng nóng sẽ rất ngon luôn đó. Cho súp ra chén nhỏ hoặc dĩa sâu lòng rồi rắc gia vị tùy thích lên trên. Dùng nóng sẽ rất ngon luôn đó. Cho súp ra chén nhỏ hoặc dĩa sâu lòng rồi rắc gia vị tùy thích lên trên. Dùng nóng sẽ rất ngon luôn đó. Cho súp ra chén nhỏ hoặc dĩa sâu lòng rồi rắc gia vị tùy thích lên trên. Dùng nóng sẽ rất ngon luôn đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne