Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm Bí ngòi nhồi thịt bò nướng

Bí Ngòi Nhồi Thịt Bò Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Bí ngòi nhồi thịt bò nướng

Bí ngòi nhồi thịt bò nướng là món ăn đơn giản, dễ chế biến, với nguyên liệu cơn bản và dễ tìm. Bí ngòi nướng chín mềm cùng hương thơm của thịt bò rất đặc trưng, ngon miệng và đưa cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Bí ngòi

20 Gr

Ngò rí

1 Củ

Hành tây

1 Tép

Tỏi băm

1 Muỗng canh

300 Gr

Thịt bò

1/4 Muỗng cà phê

Bột cà ri

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Tỏi và hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Bí ngòi rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, cắt đôi, dùng muỗng nhỏ nạo ruột bí ngòi ra (giữ lại ruột bí nha) rồi rắc tí muối vào bí, cho bí vào lò nướng khoảng 10 phút rồi lấy ra để riêng.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Tỏi và hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Bí ngòi rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, cắt đôi, dùng muỗng nhỏ nạo ruột bí ngòi ra (giữ lại ruột bí nha) rồi rắc tí muối vào bí, cho bí vào lò nướng khoảng 10 phút rồi lấy ra để riêng. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Tỏi và hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Bí ngòi rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, cắt đôi, dùng muỗng nhỏ nạo ruột bí ngòi ra (giữ lại ruột bí nha) rồi rắc tí muối vào bí, cho bí vào lò nướng khoảng 10 phút rồi lấy ra để riêng.

* Bước 2

Khi đợi bí ngòi nướng xong, bạn bắc chảo lên bếp, đun nóng bơ, cho tỏi và hành tây vào xào thơm. Cho thịt bò vào xào khoảng 3 phút, thêm phần ruột bí thái nhỏ, bột cà ri, bột ớt và nước cốt dừa vào. Nêm thêm muối và tiêu. Xào thêm khoảng 7-8 phút nữa rồi cho ngò rí băm vào. Tắt bếp.
Khi đợi bí ngòi nướng xong, bạn bắc chảo lên bếp, đun nóng bơ, cho tỏi và hành tây vào xào thơm. Cho thịt bò vào xào khoảng 3 phút, thêm phần ruột bí thái nhỏ, bột cà ri, bột ớt và nước cốt dừa vào. Nêm thêm muối và tiêu. Xào thêm khoảng 7-8 phút nữa rồi cho ngò rí băm vào. Tắt bếp. Khi đợi bí ngòi nướng xong, bạn bắc chảo lên bếp, đun nóng bơ, cho tỏi và hành tây vào xào thơm. Cho thịt bò vào xào khoảng 3 phút, thêm phần ruột bí thái nhỏ, bột cà ri, bột ớt và nước cốt dừa vào. Nêm thêm muối và tiêu. Xào thêm khoảng 7-8 phút nữa rồi cho ngò rí băm vào. Tắt bếp.

* Bước 3

Dùng muỗng múc nhân thịt bò xào vào phần ruột bí. Xếp bí trở lại khay nướng, nướng trong 10 phút ở 180°C/350°F. Bí nướng xong, bạn lấy ra ngoài dùng cùng ít ngò rí băm nhé.
Dùng muỗng múc nhân thịt bò xào vào phần ruột bí. Xếp bí trở lại khay nướng, nướng trong 10 phút ở 180°C/350°F. Bí nướng xong, bạn lấy ra ngoài dùng cùng ít ngò rí băm nhé.

* Bước 4

Cuối tuần muốn đổi món cho cả gia đình hãy thử ngay công thức món này nhé. Thịt bò chín mềm, bí ngòi thanh ngọt hấp dẫn sẽ làm gia đình bạn thích thú đấy!
Cuối tuần muốn đổi món cho cả gia đình hãy thử ngay công thức món này nhé. Thịt bò chín mềm, bí ngòi thanh ngọt hấp dẫn sẽ làm gia đình bạn thích thú đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne