Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm Bắp cải mini nướng giòn
Bắp Cải Mini Nướng Giòn yêu thích

Bắp Cải Mini Nướng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sun Light

Cách làm Bắp cải mini nướng giòn

Bắp cải mini với hình dạng nhỏ xinh, ngon và bổ dưỡng chắc chắn là món ăn tuyệt vời dành cho những ai đang ăn chay đấy. Với công thức làm bắp cải mini nướng giòn, đơn giản, chỉ cần chút gia vị muối và tiêu là đã khiến món ăn trở nên hấp dẫn rồi đó. Nhanh tay lưu ngay công thức lại bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
900 Gr

Bắp cải

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở lò nướng trước ở 200 độ C. Bắp cải mini rửa sạch, có thể ngâm nước muối khoảng 10 - 15 phút cho sạch phần lá của bắp cải. Vì bắp cải nhỏ nên chúng ta không thể rửa kĩ từng lá được. Bắp cải sau khi đã rửa sạch thì để ra rổ cho ráo bớt nước. Sau đó, cắt bắp cải mini làm đôi.
Mở lò nướng trước ở 200 độ C. Bắp cải mini rửa sạch, có thể ngâm nước muối khoảng 10 - 15 phút cho sạch phần lá của bắp cải. Vì bắp cải nhỏ nên chúng ta không thể rửa kĩ từng lá được. Bắp cải sau khi đã rửa sạch thì để ra rổ cho ráo bớt nước. Sau đó, cắt bắp cải mini làm đôi. Mở lò nướng trước ở 200 độ C. Bắp cải mini rửa sạch, có thể ngâm nước muối khoảng 10 - 15 phút cho sạch phần lá của bắp cải. Vì bắp cải nhỏ nên chúng ta không thể rửa kĩ từng lá được. Bắp cải sau khi đã rửa sạch thì để ra rổ cho ráo bớt nước. Sau đó, cắt bắp cải mini làm đôi.

* Bước 2

Cho bắp cải mini lên khay nướng, rưới lên 2 muỗng canh dầu olive, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều lên cho gia vị áo đều vào bắp cải. Úp phần mặt cắt bắp cải xuống khay. Đặt khay nướng vào lò, nướng bắp cải từ 20 - 30 phút đến khi thấy bắp cải có màu vàng nâu, hơi cháy cạnh là được rồi đó. Lấy bắp cải cho ra tô và thưởng thức.
Cho bắp cải mini lên khay nướng, rưới lên 2 muỗng canh dầu olive, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều lên cho gia vị áo đều vào bắp cải. Úp phần mặt cắt bắp cải xuống khay. Đặt khay nướng vào lò, nướng bắp cải từ 20 - 30 phút đến khi thấy bắp cải có màu vàng nâu, hơi cháy cạnh là được rồi đó. Lấy bắp cải cho ra tô và thưởng thức. Cho bắp cải mini lên khay nướng, rưới lên 2 muỗng canh dầu olive, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều lên cho gia vị áo đều vào bắp cải. Úp phần mặt cắt bắp cải xuống khay. Đặt khay nướng vào lò, nướng bắp cải từ 20 - 30 phút đến khi thấy bắp cải có màu vàng nâu, hơi cháy cạnh là được rồi đó. Lấy bắp cải cho ra tô và thưởng thức.

* Bước 3

Món bắp cải mini nướng giòn không hề dùng bất kì một nguyên liệu mặn nào nên những ai đang ăn chay cứ yên tâm khi chế biến và dùng món này nhé. Cùng lưu lại công thức ngay bạn nhé.
Món bắp cải mini nướng giòn không hề dùng bất kì một nguyên liệu mặn nào nên những ai đang ăn chay cứ yên tâm khi chế biến và dùng món này nhé. Cùng lưu lại công thức ngay bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Nướng - Quay Bắp cải mini nướng giòn Bắp cải Dầu olive Muối Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bắp Cải Mini Nướng Giòn Bắp Cải Mini Nướng Giòn
sao : Sun Light
Gà Hầm Khoai Môn Gà Hầm Khoai Môn
sao : Sun Light
Bánh Khoai Tây Rau Củ Chiên Bánh Khoai Tây Rau Củ Chiên
sao : Sun Light
Xôi Lạp Xưởng Tôm Khô Xôi Lạp Xưởng Tôm Khô
sao : Sun Light

Món ăn tương tự

Bắp Cải Mini Nướng Giòn

Bắp Cải Mini Nướng Giòn
Cà Tím Nhồi Thịt Xào Nướng Cay Thơm

Cà Tím Nhồi Thịt Xào Nướng Cay Thơm
Ba Chỉ Cuộn Bánh Gạo Xiên Nướng

Ba Chỉ Cuộn Bánh Gạo Xiên Nướng
Thịt Ba Chỉ Nướng Hàn Quốc

Thịt Ba Chỉ Nướng Hàn Quốc
Khoai Lang Nướng Bằng Nồi Đất

Khoai Lang Nướng Bằng Nồi Đất
Gà Nướng Phô Mai Cay

Gà Nướng Phô Mai Cay
Đùi Gà Nướng Cho Bữa Tiệc Giáng Sinh

Đùi Gà Nướng Cho Bữa Tiệc Giáng Sinh
Khô Cá Nục Một Nắng

Khô Cá Nục Một Nắng
Bắp Nếp Nướng Mỡ Hành

Bắp Nếp Nướng Mỡ Hành
Đầu Mực Nướng Thì Là

Đầu Mực Nướng Thì Là
Mực Nướng Malaysia

Mực Nướng Malaysia
Khô Heo Mặn Ngọt

Khô Heo Mặn Ngọt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne