Bánh Quy Hạt Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thỏ Ngọc

Cách làm Bánh quy hạt nướng

Bánh quy hạt nướng này không chỉ giàu dưỡng chất, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt người ăn chay cũng có thể sử dụng được. Bạn thực hiện ngay món này để mọi người có món bánh thơm ngon bổ dưỡng ăn vặt, ăn sáng nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Cho hạt chia, hạnh lanh, yến mạch vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Cho bơ hạnh nhân, siro đường, câu kỷ tử, muối vào tô, trộn thật đều rồi cho sữa tươi vào trộn cho hòa quyện.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Cho hạt chia, hạnh lanh, yến mạch vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Cho bơ hạnh nhân, siro đường, câu kỷ tử, muối vào tô, trộn thật đều rồi cho sữa tươi vào trộn cho hòa quyện. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Cho hạt chia, hạnh lanh, yến mạch vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Cho bơ hạnh nhân, siro đường, câu kỷ tử, muối vào tô, trộn thật đều rồi cho sữa tươi vào trộn cho hòa quyện. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Cho hạt chia, hạnh lanh, yến mạch vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Cho bơ hạnh nhân, siro đường, câu kỷ tử, muối vào tô, trộn thật đều rồi cho sữa tươi vào trộn cho hòa quyện. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 180°C/350°F. Cho hạt chia, hạnh lanh, yến mạch vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Cho bơ hạnh nhân, siro đường, câu kỷ tử, muối vào tô, trộn thật đều rồi cho sữa tươi vào trộn cho hòa quyện.

* Bước 2

Lấy tay nhúng vào nước, nặn khối bột thành những viên tròn đều nhau rồi cho lên giấy nến. Dùng nĩa nhẹ nhàng ấn xuống. Cho bánh vào lò và nướng trong 180°C/350°F khoảng 8-10 phút. Lấy bánh ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn.
Lấy tay nhúng vào nước, nặn khối bột thành những viên tròn đều nhau rồi cho lên giấy nến. Dùng nĩa nhẹ nhàng ấn xuống. Cho bánh vào lò và nướng trong 180°C/350°F khoảng 8-10 phút. Lấy bánh ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn.

* Bước 3

trong khi đợi bánh nguội, chocolate đen bẻ vụn, cho vào lò vi sóng hoặc đun cách thủy cho chảy ra. Dùng muỗng múc chocolate và vẽ hình thù tùy thích lên bánh. Cho bánh vào nơi khô ráo, thoáng mát để cho đông lại hoàn toàn.
trong khi đợi bánh nguội, chocolate đen bẻ vụn, cho vào lò vi sóng hoặc đun cách thủy cho chảy ra. Dùng muỗng múc chocolate và vẽ hình thù tùy thích lên bánh. Cho bánh vào nơi khô ráo, thoáng mát để cho đông lại hoàn toàn.

* Bước 4

Các loại hạt giàu chất dinh dưỡng như yến mạch, hạt lanh, hạt chia, câu kỉ tử kết hợp với nhau làm nên món bánh thơm ngon, cực hấp dẫn. Bạn có thể làm món bánh này để nhâm nhi vào buổi sáng hoặc khi nào buồn chán cũng được nha.
Các loại hạt giàu chất dinh dưỡng như yến mạch, hạt lanh, hạt chia, câu kỉ tử kết hợp với nhau làm nên món bánh thơm ngon, cực hấp dẫn. Bạn có thể làm món bánh này để nhâm nhi vào buổi sáng hoặc khi nào buồn chán cũng được nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne