Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Nấu Nước Thảo Mộc Chanh Sả Thanh Lọc Cơ Thể

Nước Thảo Mộc Chanh Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Nấu Nước Thảo Mộc Chanh Sả Thanh Lọc Cơ Thể

Trà thảo mộc hiện đang là thức uống thanh nhiệt được nhiều người ưa thích. Cách nấu trà thảo mộc đơn giản, nguyên liệu lại không cầu kỳ, nhưng có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Nước thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, lại hỗ trợ việc giảm cân. Bây giờ, Cooky sẽ bày bạn các nấu nước mót thơm ngon, mời cả nhà thưởng thức trà thảo mộc ngon miệng đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
3 Lít

Nước

70 Gr

Sả

20 Gr

Gừng

3 Gr

Chanh

10 Gr

Lá sen

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vào nồi lớn gồm 3 lít nước cùng 70gr sả cây đập dập, 5gr cam thảo, 2gr quế cây, 20gr gừng. Nấu sôi 10 phút sau đó cho tiếp 3gr chanh khô cắt lát, 10gr lá sen khô. Tiếp tục nấu sôi nước thêm 10 phút. Sau đó vớt bỏ phần xác.
Cho vào nồi lớn gồm 3 lít nước cùng 70gr sả cây đập dập, 5gr cam thảo, 2gr quế cây, 20gr gừng. Nấu sôi 10 phút sau đó cho tiếp 3gr chanh khô cắt lát, 10gr lá sen khô. Tiếp tục nấu sôi nước thêm 10 phút. Sau đó vớt bỏ phần xác. Cho vào nồi lớn gồm 3 lít nước cùng 70gr sả cây đập dập, 5gr cam thảo, 2gr quế cây, 20gr gừng. Nấu sôi 10 phút sau đó cho tiếp 3gr chanh khô cắt lát, 10gr lá sen khô. Tiếp tục nấu sôi nước thêm 10 phút. Sau đó vớt bỏ phần xác. Cho vào nồi lớn gồm 3 lít nước cùng 70gr sả cây đập dập, 5gr cam thảo, 2gr quế cây, 20gr gừng. Nấu sôi 10 phút sau đó cho tiếp 3gr chanh khô cắt lát, 10gr lá sen khô. Tiếp tục nấu sôi nước thêm 10 phút. Sau đó vớt bỏ phần xác. Cho vào nồi lớn gồm 3 lít nước cùng 70gr sả cây đập dập, 5gr cam thảo, 2gr quế cây, 20gr gừng. Nấu sôi 10 phút sau đó cho tiếp 3gr chanh khô cắt lát, 10gr lá sen khô. Tiếp tục nấu sôi nước thêm 10 phút. Sau đó vớt bỏ phần xác.

* Bước 2

Sau khi lọc bỏ phần xác, cho vào nồi nước 120gr đường phèn. Dùng muỗng khuấy tan đường, đến khi hỗn hợp sôi thêm lần nữa thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Vắt thêm 30ml nước cốt chanh vào và khuấy đều nước thảo mộc.
Sau khi lọc bỏ phần xác, cho vào nồi nước 120gr đường phèn. Dùng muỗng khuấy tan đường, đến khi hỗn hợp sôi thêm lần nữa thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Vắt thêm 30ml nước cốt chanh vào và khuấy đều nước thảo mộc. Sau khi lọc bỏ phần xác, cho vào nồi nước 120gr đường phèn. Dùng muỗng khuấy tan đường, đến khi hỗn hợp sôi thêm lần nữa thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Vắt thêm 30ml nước cốt chanh vào và khuấy đều nước thảo mộc. Sau khi lọc bỏ phần xác, cho vào nồi nước 120gr đường phèn. Dùng muỗng khuấy tan đường, đến khi hỗn hợp sôi thêm lần nữa thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Vắt thêm 30ml nước cốt chanh vào và khuấy đều nước thảo mộc. Sau khi lọc bỏ phần xác, cho vào nồi nước 120gr đường phèn. Dùng muỗng khuấy tan đường, đến khi hỗn hợp sôi thêm lần nữa thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Vắt thêm 30ml nước cốt chanh vào và khuấy đều nước thảo mộc.

* Bước 3

Chỉ với chút ít thời gian là cả nhà đã có ngay những ly nước thảo mộc vừa để giải khát trong những ngày Tết, vừa giúp cơ thể thải độc. Cách làm trà mót này của Cooky cho ra thành phẩm vị nước ngọt ngọt chua chua rất dễ uống, hơn nữa mùi thơm từ chanh, sả và các loại thảo mộc sẽ khiến bạn uống hoài uống mãi thôi đó.
Chỉ với chút ít thời gian là cả nhà đã có ngay những ly nước thảo mộc vừa để giải khát trong những ngày Tết, vừa giúp cơ thể thải độc. Cách làm trà mót này của Cooky cho ra thành phẩm vị nước ngọt ngọt chua chua rất dễ uống, hơn nữa mùi thơm từ chanh, sả và các loại thảo mộc sẽ khiến bạn uống hoài uống mãi thôi đó. Chỉ với chút ít thời gian là cả nhà đã có ngay những ly nước thảo mộc vừa để giải khát trong những ngày Tết, vừa giúp cơ thể thải độc. Cách làm trà mót này của Cooky cho ra thành phẩm vị nước ngọt ngọt chua chua rất dễ uống, hơn nữa mùi thơm từ chanh, sả và các loại thảo mộc sẽ khiến bạn uống hoài uống mãi thôi đó. Chỉ với chút ít thời gian là cả nhà đã có ngay những ly nước thảo mộc vừa để giải khát trong những ngày Tết, vừa giúp cơ thể thải độc. Cách làm trà mót này của Cooky cho ra thành phẩm vị nước ngọt ngọt chua chua rất dễ uống, hơn nữa mùi thơm từ chanh, sả và các loại thảo mộc sẽ khiến bạn uống hoài uống mãi thôi đó. Chỉ với chút ít thời gian là cả nhà đã có ngay những ly nước thảo mộc vừa để giải khát trong những ngày Tết, vừa giúp cơ thể thải độc. Cách làm trà mót này của Cooky cho ra thành phẩm vị nước ngọt ngọt chua chua rất dễ uống, hơn nữa mùi thơm từ chanh, sả và các loại thảo mộc sẽ khiến bạn uống hoài uống mãi thôi đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne