Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước đậu nành khoai môn bổ dưỡng
Nước Đậu Nành Khoai Môn Bổ Dưỡng yêu thích

Nước Đậu Nành Khoai Môn Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tần Trần

Cách làm Nước đậu nành khoai môn bổ dưỡng

Một món thức uống vừa ngon, bổ, rẻ dành cho chị em đây, với nguyên liệu gồm khoai môn bùi bùi cùng với đậu nành thơm lừng cực tốt cho sức khỏe luôn đấy. Hãy thử ngay công thức nước đậu nành khoai môn bổ dưỡng này cho cả nhà cùng thưởng thức nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Đậu nành

100 Gr

Khoai môn

100 Gr

Cà rốt

30 Gr

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt bào vỏ, cũng rửa sạch rồi cắt thành miếng. Đậu nành cho vào thau ngâm nước qua đêm để nở mềm. Sau đó cho khoai môn, cà rốt, đậu nành vào nồi.
Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt bào vỏ, cũng rửa sạch rồi cắt thành miếng. Đậu nành cho vào thau ngâm nước qua đêm để nở mềm. Sau đó cho khoai môn, cà rốt, đậu nành vào nồi. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt bào vỏ, cũng rửa sạch rồi cắt thành miếng. Đậu nành cho vào thau ngâm nước qua đêm để nở mềm. Sau đó cho khoai môn, cà rốt, đậu nành vào nồi.

* Bước 2

Chế 500ml nước vào nồi, bắt lên bếp và ninh cho khoai, đậu nành thật chín mềm sẽ mất khoảng 25 phút. Kiểm tra thấy nguyên liệu đã thật chín thì tắt bếp, để nguội và cho vào máy sinh tố cùng 30g đường. Mở máy xay thật nhuyễn hỗn hợp, sau đó lọc qua rây để được hỗn hợp nước ngon lành, bổ dưỡng.
Chế 500ml nước vào nồi, bắt lên bếp và ninh cho khoai, đậu nành thật chín mềm sẽ mất khoảng 25 phút. Kiểm tra thấy nguyên liệu đã thật chín thì tắt bếp, để nguội và cho vào máy sinh tố cùng 30g đường. Mở máy xay thật nhuyễn hỗn hợp, sau đó lọc qua rây để được hỗn hợp nước ngon lành, bổ dưỡng. Chế 500ml nước vào nồi, bắt lên bếp và ninh cho khoai, đậu nành thật chín mềm sẽ mất khoảng 25 phút. Kiểm tra thấy nguyên liệu đã thật chín thì tắt bếp, để nguội và cho vào máy sinh tố cùng 30g đường. Mở máy xay thật nhuyễn hỗn hợp, sau đó lọc qua rây để được hỗn hợp nước ngon lành, bổ dưỡng.

* Bước 3

Nước đậu nành khoai môn bổ dưỡng rất thích hợp uống vào buổi sáng để tăng cường năng lượng để cơ thể hoạt động hiệu quả hơn nha. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
Nước đậu nành khoai môn bổ dưỡng rất thích hợp uống vào buổi sáng để tăng cường năng lượng để cơ thể hoạt động hiệu quả hơn nha. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Nước đậu nành khoai môn bổ dưỡng Đậu nành Khoai môn Cà rốt Đường trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Đậu Nành Khoai Môn Bổ Dưỡng Nước Đậu Nành Khoai Môn Bổ Dưỡng
sao : Tần Trần
Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng
sao : Tần Trần
Chè Khoai Lang Hoa Mai Chè Khoai Lang Hoa Mai
sao : Tần Trần
Salad Dâu Tây Rau Xanh Salad Dâu Tây Rau Xanh
sao : Tần Trần

Món ăn tương tự

Nước Đậu Nành Khoai Môn Bổ Dưỡng

Nước Đậu Nành Khoai Môn Bổ Dưỡng
Cà Phê Sữa Nóng

Cà Phê Sữa Nóng
Sữa Lắc Chocolate Nước Cốt Dừa

Sữa Lắc Chocolate Nước Cốt Dừa
Trà Tắc Rau Câu Dừa

Trà Tắc Rau Câu Dừa
Sữa Tươi Trứng Muối

Sữa Tươi Trứng Muối
Sữa Bắp Nếp Mít

Sữa Bắp Nếp Mít
Nước Táo Quế Nóng - Hot Apple Cinder

Nước Táo Quế Nóng - Hot Apple Cinder
Cà Phê Sữa Hương Quế

Cà Phê Sữa Hương Quế
Sữa Gạo Rang Đơn Giản

Sữa Gạo Rang Đơn Giản
Sữa Tươi Kem Trứng Caramel

Sữa Tươi Kem Trứng Caramel
Nước Dưa Lưới

Nước Dưa Lưới
Trà Sữa Cà Phê

Trà Sữa Cà Phê
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne