Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm bánh trứng chiên bạc hà

Bánh Trứng Chiên Bạc Hà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm bánh trứng chiên bạc hà

Lá bạc hà có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp thơm miệng, thanh nhiệt, mát họng. Do đó mình thử kết hợp giữ trứng và lá bạc hà, thêm chút biến tấu để tạo nên món Bánh trứng chiên bạc hà đơn giản cho bữa sáng giàu dinh dưỡng và an lành.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

70 Gr

Bột mì

1 Muỗng canh

Mè đen

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lác bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Trứng cho vào chén, thêm 70g bột mì, 1/3 muỗng cà phê muối, đánh tan đều. Sau đó cho lá bạc hà và mè đen vào khuấy cho quyện đều.
Lác bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Trứng cho vào chén, thêm 70g bột mì, 1/3 muỗng cà phê muối, đánh tan đều. Sau đó cho lá bạc hà và mè đen vào khuấy cho quyện đều. Lác bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Trứng cho vào chén, thêm 70g bột mì, 1/3 muỗng cà phê muối, đánh tan đều. Sau đó cho lá bạc hà và mè đen vào khuấy cho quyện đều. Lác bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Trứng cho vào chén, thêm 70g bột mì, 1/3 muỗng cà phê muối, đánh tan đều. Sau đó cho lá bạc hà và mè đen vào khuấy cho quyện đều. Lác bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Trứng cho vào chén, thêm 70g bột mì, 1/3 muỗng cà phê muối, đánh tan đều. Sau đó cho lá bạc hà và mè đen vào khuấy cho quyện đều.

* Bước 2

Tráng dầu ăn đầy lòng chảo đáy phẳng dày, đổ hỗn hợp trứng vào chiên lửa vừa cho chín đều 2 mặt là được.
Tráng dầu ăn đầy lòng chảo đáy phẳng dày, đổ hỗn hợp trứng vào chiên lửa vừa cho chín đều 2 mặt là được. Tráng dầu ăn đầy lòng chảo đáy phẳng dày, đổ hỗn hợp trứng vào chiên lửa vừa cho chín đều 2 mặt là được.

* Bước 3

Cho bánh trứng chiên bạc hà ra đĩa, cắt nhỏ là có thể dùng. Món bánh dinh dưỡng này thích hợp dùng cho bữa sáng. Bạn có thể dùng nóng hoặc dùng lạnh đều được nhé! Có thể rưới thêm tương ớt nếu thích ăn cay.
Cho bánh trứng chiên bạc hà ra đĩa, cắt nhỏ là có thể dùng. Món bánh dinh dưỡng này thích hợp dùng cho bữa sáng. Bạn có thể dùng nóng hoặc dùng lạnh đều được nhé! Có thể rưới thêm tương ớt nếu thích ăn cay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne