Trang chủ Công Thức Món chiên Cách làm trứng chiên hoa tử đằng

Trứng Chiên Hoa Tử Đằng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm trứng chiên hoa tử đằng

Hoa tử đằng là loài hoa thuộc họ đậu, mang đến sự lãng mạn trong tình yêu. Hoa không chỉ đẹp mà còn có thể ăn được nữa nhé! Hãy cùng làm món trứng chiên hoa tử đằng đơn giản này cho bữa cơm gia đình đi nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

50 Gr

Bột mì

200 ml

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa tử đằng rửa sạch, ngâm nước trong khoảng 30 phút. Chú ý đừng quá mạnh tay để tránh làm dập hết hoa nhé! Sau đó nhặt sạch hoa, giũ ráo nước.
Hoa tử đằng rửa sạch, ngâm nước trong khoảng 30 phút. Chú ý đừng quá mạnh tay để tránh làm dập hết hoa nhé! Sau đó nhặt sạch hoa, giũ ráo nước. Hoa tử đằng rửa sạch, ngâm nước trong khoảng 30 phút. Chú ý đừng quá mạnh tay để tránh làm dập hết hoa nhé! Sau đó nhặt sạch hoa, giũ ráo nước.

* Bước 2

Cho 50g bột mì và 1 quả trứng vào chén, thêm từ từ nước lọc và khuấy cho đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó nêm thêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều. Cho hoa tử đằng vào, trộn đều lên.
Cho 50g bột mì và 1 quả trứng vào chén, thêm từ từ nước lọc và khuấy cho đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó nêm thêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều. Cho hoa tử đằng vào, trộn đều lên. Cho 50g bột mì và 1 quả trứng vào chén, thêm từ từ nước lọc và khuấy cho đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó nêm thêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều. Cho hoa tử đằng vào, trộn đều lên. Cho 50g bột mì và 1 quả trứng vào chén, thêm từ từ nước lọc và khuấy cho đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó nêm thêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều. Cho hoa tử đằng vào, trộn đều lên. Cho 50g bột mì và 1 quả trứng vào chén, thêm từ từ nước lọc và khuấy cho đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó nêm thêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều. Cho hoa tử đằng vào, trộn đều lên.

* Bước 3

Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo, cho hoa tử đằng đã nhúng trứng bột vào chiên chín vàng giòn là được.
Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo, cho hoa tử đằng đã nhúng trứng bột vào chiên chín vàng giòn là được.

* Bước 4

Món trứng chiên hoa tử đằng đơn giản này rất ngon, rất dinh dưỡng nhé! Khi ăn có thể rưới thêm ít tương ớt cay cay sẽ càng tuyệt hơn nhiều. Noài sử dụng hoa tử đằng thì bạn có thể biến tấu sử dụng các loại hoa ăn được khác như hoa hồng, so đũa, ...
Món trứng chiên hoa tử đằng đơn giản này rất ngon, rất dinh dưỡng nhé! Khi ăn có thể rưới thêm ít tương ớt cay cay sẽ càng tuyệt hơn nhiều. Noài sử dụng hoa tử đằng thì bạn có thể biến tấu sử dụng các loại hoa ăn được khác như hoa hồng, so đũa, ... Món trứng chiên hoa tử đằng đơn giản này rất ngon, rất dinh dưỡng nhé! Khi ăn có thể rưới thêm ít tương ớt cay cay sẽ càng tuyệt hơn nhiều. Noài sử dụng hoa tử đằng thì bạn có thể biến tấu sử dụng các loại hoa ăn được khác như hoa hồng, so đũa, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne