chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào bếp thực hiện ngay món chả cá chay đơn giản từ công thức của mẹ trẻ Liên Ròm với nguyên liệu chính là đậu hũ mềm dai, bùi bùi cùng gia vị nêm nếm rồi đem chiên lên giòn rụm, ăn cùng cơm là tuyệt nhất đấy. Những ngày đầu năm chuẩn bị mâm cơm chay kèm món chả này để ăn đổi vị cũng như cầu một năm bình an nhé.
Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne