Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Chiên Xào Cây Đậu Hà Lan
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Cú ĐêmCách làm Trứng Chiên Xào Cây Đậu Hà Lan đơn giản tại nhà
Trứng chiên xào cây đậu Hà Lan với trứng chiên bùi béo, thơm ngon đặc trưng xào cùng cây đậu Hà Lan lạ miệng giàu chất sơ, vitamin hấp dẫn. Bỏ túi thêm một món xào đơn giản cho bữa cơm gia đình nào!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiTrứng gà
Cây đậu Hà lan
Dầu ăn
Muối
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chọn những quả trứng gà có kích thước trung bình là đủ, đập trứng cho vào chén, đánh tan cùng 1.5g muối. Cây rau đậu Hà Lan nhặt lấy phần non, rửa sạch, giũ cho ráo nước, cắt nhỏ vừa ăn.
* Bước 2
Sau khi làm nóng chảo, thêm 1 muỗng canh dầu, dầu nóng, đổ trứng vào đáy chảo, sau đó dùng đũa khuấy đều.
* Bước 3
Đổ 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo khác, cho rau câu đậu Hà Lan vào khuấy cho đến khi màu được thay đổi, nêm 1.5g muối. Cho trứng chiên trở lại chảo, xào tiếp khoảng 1-2 phút là tắt bếp.
* Bước 4
Món trứng chiên xào cây đậu Hà Lan nếu muốn làm nhanh hơn thì chưa đầy 10 phút là mình đã hoàn tất luôn rồi đấy! Món trứng xào ngon miệng này thích hợp cho các chị em hay bận rộn công việc nhưng vẫn muốn nấu được bữa cơm dinh dưỡng cho cả nhà!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne