Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tôm Xào Măng Tây Gừng Tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Cú ĐêmCách làm Tôm Xào Măng Tây gừng tỏi cho bữa cơm đầu năm
Măng tây là thực phẩm khá được ưa chuộng cho bữa cơm gia đình. Măng giòn mát, mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Món tôm xào măng tây gừng tỏi này sẽ bổ sung thực đơn món chống ngán ngày Tết của nhà bạn nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
8 Con
Tôm tươi
150 Gr
Măng tây
2 Tép
Tỏi
1 Miếng
Gừng
1/3 Muỗng cà phê
Muối
1 Muỗng cà phê
Dầu hào
20 ml
Dầu olive
10 ml
Rượu vang
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm rửa sạch, cắt một phần trên đỉnh đầu tôm bằng kéo và loại bỏ những bao cát đen, chẻ sống lưng tôm bỏ chỉ đen. Măng tây rửa sạch thái lát chéo nhỏ.
* Bước 2
Cho dầu ô liu vào chảo và đun nóng đến 50%, cho tôm vào xào cho đến khi cả hai mặt chuyển sang màu đỏ; cho tiếp tỏi, gừng băm, 10ml rượu và đảo đều. Thêm măng tây và xào trong 1 phút. Cuối cùng, cho 1 muỗng cà phê dầu hào và 1/3 muỗng cà phê muối vào, xào thêm 30 giây nữa nhé!
* Bước 3
Măng tây giòn mát ngọt, tôm chín giòn sần sật, ngấm đều gia vị thanh đạm. Món tôm xào măng tây gừng tỏi thích hợp dùng cho bữa cơm sum họp những ngày đầu năm mới nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne