Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Cải Rổ Xào Bò tỏi thơm ngon dinh dưỡng cho bữa cơm

Cải Rổ Xào Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dũng Trịnh Tuấn

Cách làm Cải Rổ Xào Bò tỏi thơm ngon dinh dưỡng cho bữa cơm

Cùng thực hiện món cải rổ xào bò với dầu hào chin su nào! Với món rau cải xào thịt hấp dẫn này thì bữa cơm gia đình sẽ ngon miệng và giàu dưỡng chất lắm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Thịt bò

3 Tép

Tỏi

20 Gr

Đậu

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên tiến hành nhặt sạch và rửa sạch cải rổ (cải ngồng), sau đó chần cải rổ qua nước sôi cho cải dịu bớt rồi vớt ra để ráo nước.
Đầu tiên tiến hành nhặt sạch và rửa sạch cải rổ (cải ngồng), sau đó chần cải rổ qua nước sôi cho cải dịu bớt rồi vớt ra để ráo nước. Đầu tiên tiến hành nhặt sạch và rửa sạch cải rổ (cải ngồng), sau đó chần cải rổ qua nước sôi cho cải dịu bớt rồi vớt ra để ráo nước. Đầu tiên tiến hành nhặt sạch và rửa sạch cải rổ (cải ngồng), sau đó chần cải rổ qua nước sôi cho cải dịu bớt rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Thịt rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ, ướp thịt bò cùng tất cả gia vị trong khoảng 15 phút cho thấm.
Thịt rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ, ướp thịt bò cùng tất cả gia vị trong khoảng 15 phút cho thấm.

* Bước 3

Phi thơm tỏi với chút dầu ăn rồi cho thịt bò đã ướp vào xào chín, thêm rau cải rổ vào xào chung.
Phi thơm tỏi với chút dầu ăn rồi cho thịt bò đã ướp vào xào chín, thêm rau cải rổ vào xào chung. Phi thơm tỏi với chút dầu ăn rồi cho thịt bò đã ướp vào xào chín, thêm rau cải rổ vào xào chung. Phi thơm tỏi với chút dầu ăn rồi cho thịt bò đã ướp vào xào chín, thêm rau cải rổ vào xào chung. Phi thơm tỏi với chút dầu ăn rồi cho thịt bò đã ướp vào xào chín, thêm rau cải rổ vào xào chung.

* Bước 4

Cho cải rổ xào bò ra dĩa và xơi thôi. Thịt bò thăn dai béo, béo ngon cùng rau cải rổ xào giòn mát, mọng nước, không chỉ làm món ăn ngon miệng, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình mà còn rất giàu chất sơ, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi khác nữa nhé!
Cho cải rổ xào bò ra dĩa và xơi thôi. Thịt bò thăn dai béo, béo ngon cùng rau cải rổ xào giòn mát, mọng nước, không chỉ làm món ăn ngon miệng, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình mà còn rất giàu chất sơ, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi khác nữa nhé! Cho cải rổ xào bò ra dĩa và xơi thôi. Thịt bò thăn dai béo, béo ngon cùng rau cải rổ xào giòn mát, mọng nước, không chỉ làm món ăn ngon miệng, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình mà còn rất giàu chất sơ, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi khác nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne