Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm Cá Nục Kho Kim Chi Cải Chua kiểu Hàn Quốc

Cá Nục Kho Kim Chi Cải Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Ân Lê

Cách làm Cá Nục Kho Kim Chi Cải Chua kiểu Hàn Quốc

Cá nục là loại cá quen thuộc trong bữa cơm gia đình. có khá nhiều cách chế biến, nhưng ít ai nghĩ rằng kho cá nục với kim chi và cải chua mang đến hương vị thơm ngon mới lạ, đậm hương vị ẩm thực Hàn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Cá nục

1 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng cà phê

Đường trắng

3 Tép

Tỏi

2 Củ

Hành tím

1 Nhánh

Gừng

3 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục mua về rửa sạch, cắt khúc nhỏ vừa ăn, vì nhà không ăn đầu cá nên mình chỉ kho phần thân và đuôi cá thôi nhé. Kim chi cải thảo cắt sợi nhỏ dày 2 cm. Dưa cải cắt khúc nhỏ phần cọng. Phần lá dưa cải dễ thấm vị mặn bị nhũn không ngon.
Cá nục mua về rửa sạch, cắt khúc nhỏ vừa ăn, vì nhà không ăn đầu cá nên mình chỉ kho phần thân và đuôi cá thôi nhé. Kim chi cải thảo cắt sợi nhỏ dày 2 cm. Dưa cải cắt khúc nhỏ phần cọng. Phần lá dưa cải dễ thấm vị mặn bị nhũn không ngon. Cá nục mua về rửa sạch, cắt khúc nhỏ vừa ăn, vì nhà không ăn đầu cá nên mình chỉ kho phần thân và đuôi cá thôi nhé. Kim chi cải thảo cắt sợi nhỏ dày 2 cm. Dưa cải cắt khúc nhỏ phần cọng. Phần lá dưa cải dễ thấm vị mặn bị nhũn không ngon.

* Bước 2

Ướp cá với gói gia vị kho Barona, hành tỏi đã băm nhuyễn, đảo đều cá và lưu lại 10 phút cho cá thấm đều gia vị.
Ướp cá với gói gia vị kho Barona, hành tỏi đã băm nhuyễn, đảo đều cá và lưu lại 10 phút cho cá thấm đều gia vị.

* Bước 3

Đun nóng chảo dầu thêm hành, tỏi, gừng băm nhuyễn, phi vàng thơm, lần lượt thêm cải chua, kim kim và cá đã ướp vào chảo hành tỏi đã phi, cho cả phần nước đã ướp cá vào nhé. Đun với lửa nhỏ trong 2 phút trước khi thêm các gia vị khác, giúp phần dưa cải mềm hơn.
Đun nóng chảo dầu thêm hành, tỏi, gừng băm nhuyễn, phi vàng thơm, lần lượt thêm cải chua, kim kim và cá đã ướp vào chảo hành tỏi đã phi, cho cả phần nước đã ướp cá vào nhé. Đun với lửa nhỏ trong 2 phút trước khi thêm các gia vị khác, giúp phần dưa cải mềm hơn. Đun nóng chảo dầu thêm hành, tỏi, gừng băm nhuyễn, phi vàng thơm, lần lượt thêm cải chua, kim kim và cá đã ướp vào chảo hành tỏi đã phi, cho cả phần nước đã ướp cá vào nhé. Đun với lửa nhỏ trong 2 phút trước khi thêm các gia vị khác, giúp phần dưa cải mềm hơn. Đun nóng chảo dầu thêm hành, tỏi, gừng băm nhuyễn, phi vàng thơm, lần lượt thêm cải chua, kim kim và cá đã ướp vào chảo hành tỏi đã phi, cho cả phần nước đã ướp cá vào nhé. Đun với lửa nhỏ trong 2 phút trước khi thêm các gia vị khác, giúp phần dưa cải mềm hơn. Đun nóng chảo dầu thêm hành, tỏi, gừng băm nhuyễn, phi vàng thơm, lần lượt thêm cải chua, kim kim và cá đã ướp vào chảo hành tỏi đã phi, cho cả phần nước đã ướp cá vào nhé. Đun với lửa nhỏ trong 2 phút trước khi thêm các gia vị khác, giúp phần dưa cải mềm hơn.

* Bước 4

Tiếp tục thêm nước kim chi, đường, ớt bột và nước mắm vào chảo cá. Đun với lửa nhỏ chú ý khi đun lật mặt cá, giúp cá thấm vị từ kim chi và cải chua ngon hơn.
Tiếp tục thêm nước kim chi, đường, ớt bột và nước mắm vào chảo cá. Đun với lửa nhỏ chú ý khi đun lật mặt cá, giúp cá thấm vị từ kim chi và cải chua ngon hơn. Tiếp tục thêm nước kim chi, đường, ớt bột và nước mắm vào chảo cá. Đun với lửa nhỏ chú ý khi đun lật mặt cá, giúp cá thấm vị từ kim chi và cải chua ngon hơn. Tiếp tục thêm nước kim chi, đường, ớt bột và nước mắm vào chảo cá. Đun với lửa nhỏ chú ý khi đun lật mặt cá, giúp cá thấm vị từ kim chi và cải chua ngon hơn. Tiếp tục thêm nước kim chi, đường, ớt bột và nước mắm vào chảo cá. Đun với lửa nhỏ chú ý khi đun lật mặt cá, giúp cá thấm vị từ kim chi và cải chua ngon hơn.

* Bước 5

Đun đến khi phần nước cạn còn 1/3 và cá thấm đều gia vị đậm đà thơm ngon là đã có thể dùng.
Đun đến khi phần nước cạn còn 1/3 và cá thấm đều gia vị đậm đà thơm ngon là đã có thể dùng.

* Bước 6

Cá nục kho kim chi cải chua có vị béo ngon của cá, cá vẫn giữ nguyên vị ngọt thanh đồng thời có lẫn vị cay nhẹ, độ giòn chua cay của cải chua và kim chi kích thích vị giác.
Cá nục kho kim chi cải chua có vị béo ngon của cá, cá vẫn giữ nguyên vị ngọt thanh đồng thời có lẫn vị cay nhẹ, độ giòn chua cay của cải chua và kim chi kích thích vị giác.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne