chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Buổi tối hôm trước còn dư quá nhiều cơm hay tủ lạnh còn thừa quá nhiều nguyên liệu linh tinh? Đừng lo vì món cơm chiên đậu hũ sẽ giải quyết hết những nguyên liệu còn thừa, giúp bạn có một món ăn nhanh làm, nhanh ăn và cũng không kém phần ngon miệng. Sao phải tốn nhiều thời gian cho các món ăn cầu kì phức tạp, chỉ với chưa đầy 30 phút thực hiện, bạn sẽ có ngay món ngon cho bữa sáng hay bữa chính của gia đình. Tham khảo ngay công thức và thực hiện nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne