Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Diêm Mạch Cải Xoăn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nana15Cách làm Salad Diêm Mạch Cải Xoăn giảm cân, phong cách Âu
Salad diêm mạch cải xoăn là món ăn ngon giảm cân rất được yêu thích. Nguyên liệu chính của món này chính là hạt diêm mạch (quinoa). Hạt diêm mạch là một lại hạt xuất xứ từ Nam Mỹ, đây là thực phẩm dinh dưỡng cao và ngon miệng, người ta cũng dùng nó để chế biến các món ăn giảm cân như salad, bánh, cháo... Salad diêm mạch cải xoăn là một trong những món ăn rất Tây và mang lại lợi ích về sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể làm món ăn lạ mắt này đãi cả nhà cùng ăn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiHạt diêm mạch
Cải xoăn
Dầu olive
Chanh
Bơ
Phô mai
Hạt hạnh nhân
Bột ớt
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
* Bước 3
* Bước 4
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Copyright © 2024 An Ngon Ne