chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhân đậu đỏ - Anko là một món ngon dễ làm của người Nhật, thường thấy trong những chiếc bánh Dorayaki (bánh ran Doraemon mà chúng ta hay thấy trên phim đấy). Sử dụng hạt đậu đỏ tươi, đậm màu và qua các công đoạn chế biến không mấy khó là bạn đã có ngay món nhân đậu đỏ thơm lừng, vị ngọt dịu nhẹ, bùi bùi rồi đấy. Ngoài dùng làm nhân bành rán Dorayaki, đậu đỏ còn ăn kèm với bingsu (đá bào), trang trí kem hay nấu các món mặn. Cách làm nhân đậu đỏ - Anko sao cho ngon và thơm, hương vị chuẩn Nhật thì chị em có thể lưu lại ngay công thức này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne