chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mì trộn hẹ chay, món ngon đơn giản, phù hợp cho ngày rằm hay những khi bạn muốn dùng một bữa ăn thanh đạm. Lạm dụng thịt quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe, lâu lâu mình đổi vị ăn chay nhẹ nhàng tí nha. Chỉ với hẹ, mì sợi lớn, ít nước tương và gia vị là món mì trộn hẹ đã có thể thực hiện được rồi.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne