chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Xoài là loại hoa quả được nhiều người yêu thích khi hè về, xay rất nhanh mà lại ngon nữa ạ! Không chỉ vậy, sinh tố xoài còn rất tốt cho các mẹ đang mang thai bởi nó cung cấp thêm các vi chất cũng như Vitamin C cực tốt cho sức khỏe. Thưởng thức sinh tố xoài mát lạnh sẽ khiến bạn sảng khoái ngay tức thì.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne