Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Xoài Mát Lạnh cùng chanh và đá xay mịn

Sinh Tố Xoài Mát Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyn Woo

Cách làm Sinh Tố Xoài Mát Lạnh cùng chanh và đá xay mịn

Xoài là loại hoa quả được nhiều người yêu thích khi hè về, xay rất nhanh mà lại ngon nữa ạ! Không chỉ vậy, sinh tố xoài còn rất tốt cho các mẹ đang mang thai bởi nó cung cấp thêm các vi chất cũng như Vitamin C cực tốt cho sức khỏe. Thưởng thức sinh tố xoài mát lạnh sẽ khiến bạn sảng khoái ngay tức thì.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Xoài chín

1/2 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dao cắt dọc theo chiều dài của trái xoài sao cho thật sát hạt. Dùng lưỡi dao rạch những ô vuông trên mỗi miếng xoài, đừng rạch sát phần vỏ nha. Dùng ngón tay ấn phần giữa của vỏ xoài để đẩy phần ruột xoài ra ngoài, dùng mũi dao lóc các miếng xoài ra máy xay sinh tố.
Dùng dao cắt dọc theo chiều dài của trái xoài sao cho thật sát hạt. Dùng lưỡi dao rạch những ô vuông trên mỗi miếng xoài, đừng rạch sát phần vỏ nha. Dùng ngón tay ấn phần giữa của vỏ xoài để đẩy phần ruột xoài ra ngoài, dùng mũi dao lóc các miếng xoài ra máy xay sinh tố. Dùng dao cắt dọc theo chiều dài của trái xoài sao cho thật sát hạt. Dùng lưỡi dao rạch những ô vuông trên mỗi miếng xoài, đừng rạch sát phần vỏ nha. Dùng ngón tay ấn phần giữa của vỏ xoài để đẩy phần ruột xoài ra ngoài, dùng mũi dao lóc các miếng xoài ra máy xay sinh tố.

* Bước 2

Cho mật ong, nước cốt chanh vào cùng. Xay cho xoài nhuyễn mịn một lượt. Cho phần đá viên đã chuẩn vị vào sinh tố xoài, xay mịn từ tốc độ thấp đến cao cho nhuyễn và mịn màng là được.
Cho mật ong, nước cốt chanh vào cùng. Xay cho xoài nhuyễn mịn một lượt. Cho phần đá viên đã chuẩn vị vào sinh tố xoài, xay mịn từ tốc độ thấp đến cao cho nhuyễn và mịn màng là được. Cho mật ong, nước cốt chanh vào cùng. Xay cho xoài nhuyễn mịn một lượt. Cho phần đá viên đã chuẩn vị vào sinh tố xoài, xay mịn từ tốc độ thấp đến cao cho nhuyễn và mịn màng là được. Cho mật ong, nước cốt chanh vào cùng. Xay cho xoài nhuyễn mịn một lượt. Cho phần đá viên đã chuẩn vị vào sinh tố xoài, xay mịn từ tốc độ thấp đến cao cho nhuyễn và mịn màng là được. Cho mật ong, nước cốt chanh vào cùng. Xay cho xoài nhuyễn mịn một lượt. Cho phần đá viên đã chuẩn vị vào sinh tố xoài, xay mịn từ tốc độ thấp đến cao cho nhuyễn và mịn màng là được.

* Bước 3

Rót sinh tố xoài mát lạnh ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng như thế này, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Món này lại cực kì đơn giản và làm rất nhanh nữa nên hãy lưu lại công thức ngay nha.
Rót sinh tố xoài mát lạnh ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng như thế này, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Món này lại cực kì đơn giản và làm rất nhanh nữa nên hãy lưu lại công thức ngay nha. Rót sinh tố xoài mát lạnh ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng như thế này, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Món này lại cực kì đơn giản và làm rất nhanh nữa nên hãy lưu lại công thức ngay nha. Rót sinh tố xoài mát lạnh ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng như thế này, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Món này lại cực kì đơn giản và làm rất nhanh nữa nên hãy lưu lại công thức ngay nha. Rót sinh tố xoài mát lạnh ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng như thế này, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Món này lại cực kì đơn giản và làm rất nhanh nữa nên hãy lưu lại công thức ngay nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne