Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Trứng Vịt Lộn Um Ngải Cứu tăng cân cho người gầy

Trứng Vịt Lộn Um Ngải Cứu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách nấu Trứng Vịt Lộn Um Ngải Cứu tăng cân cho người gầy

Trứng vịt lộn um ngải cứu là món ăn siêu bổ dưỡng và quen thuộc của người Việt Nam. Sự kết hợp giữa vị ngon ngọt tự nhiên của trứng vịt lộn và vị ngai ngái đắng từ ngải cứu tạo nên món ăn lạ miệng hấp dẫn. Cách làm món trứng vịt lộn um ngải cứu rất đơn giản và nhanh gọn, cùng vào bếp làm ngay món này để bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hành tím băm

1/2 Muỗng canh

Gừng

1 Muỗng canh

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho trứng vịt lộn vào nồi, thêm nước sao cho ngập trứng. Luộc chín trứng trong khoảng 25 phút. Sau đó vớt trứng ra để nguội và bóc bỏ vỏ trứng.
Cho trứng vịt lộn vào nồi, thêm nước sao cho ngập trứng. Luộc chín trứng trong khoảng 25 phút. Sau đó vớt trứng ra để nguội và bóc bỏ vỏ trứng. Cho trứng vịt lộn vào nồi, thêm nước sao cho ngập trứng. Luộc chín trứng trong khoảng 25 phút. Sau đó vớt trứng ra để nguội và bóc bỏ vỏ trứng.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho vào nồi 1 muỗng canh hành tím băm và 1/2 muỗng canh gừng băm phi vàng thơm. Tiếp theo cho 200gr lá ngải cứu vào xào sơ.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho vào nồi 1 muỗng canh hành tím băm và 1/2 muỗng canh gừng băm phi vàng thơm. Tiếp theo cho 200gr lá ngải cứu vào xào sơ. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho vào nồi 1 muỗng canh hành tím băm và 1/2 muỗng canh gừng băm phi vàng thơm. Tiếp theo cho 200gr lá ngải cứu vào xào sơ.

* Bước 3

Sau đó, cho vào nồi trứng vịt lộn đã bóc vỏ và 200ml nước, đậy nắp và nấu sôi 3 phút. Nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm cho vừa ăn và tắt bếp.
Sau đó, cho vào nồi trứng vịt lộn đã bóc vỏ và 200ml nước, đậy nắp và nấu sôi 3 phút. Nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm cho vừa ăn và tắt bếp. Sau đó, cho vào nồi trứng vịt lộn đã bóc vỏ và 200ml nước, đậy nắp và nấu sôi 3 phút. Nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm cho vừa ăn và tắt bếp.

* Bước 4

Trứng vịt lộn um ngải cứu là một món ăn không chỉ có cách làm đơn giản thơm ngon mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nữa. Ngay khi nấu xong các bạn nên thưởng thức liền để giữ nguyên vẹn vị ngon ngọt tự nhiên pha lẫn chút ngai ngái đắng của lá ngải cứu nhé.
Trứng vịt lộn um ngải cứu là một món ăn không chỉ có cách làm đơn giản thơm ngon mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nữa. Ngay khi nấu xong các bạn nên thưởng thức liền để giữ nguyên vẹn vị ngon ngọt tự nhiên pha lẫn chút ngai ngái đắng của lá ngải cứu nhé. Trứng vịt lộn um ngải cứu là một món ăn không chỉ có cách làm đơn giản thơm ngon mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nữa. Ngay khi nấu xong các bạn nên thưởng thức liền để giữ nguyên vẹn vị ngon ngọt tự nhiên pha lẫn chút ngai ngái đắng của lá ngải cứu nhé. Trứng vịt lộn um ngải cứu là một món ăn không chỉ có cách làm đơn giản thơm ngon mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nữa. Ngay khi nấu xong các bạn nên thưởng thức liền để giữ nguyên vẹn vị ngon ngọt tự nhiên pha lẫn chút ngai ngái đắng của lá ngải cứu nhé. Trứng vịt lộn um ngải cứu là một món ăn không chỉ có cách làm đơn giản thơm ngon mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nữa. Ngay khi nấu xong các bạn nên thưởng thức liền để giữ nguyên vẹn vị ngon ngọt tự nhiên pha lẫn chút ngai ngái đắng của lá ngải cứu nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne