Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Hầm Rau Củ thịt gà thơm ngon và dinh dưỡng

Canh Hầm Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trúc

Cách nấu Canh Hầm Rau Củ thịt gà thơm ngon và dinh dưỡng

Món canh hầm rau củ thanh đạm nhưng lại vô cùng bổ dưỡng cho bạn. Lưu ngay cách làm canh hầm rau củ và thịt gà sau đây để có dịp đổi vị cho bữa cơm gia đình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Đậu bắp

1 Trái

Bầu

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Củ

Khoai tây

2 Nhánh

Hành lá

200 Gr

Thịt gà

500 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu làm canh hầm rau củ: Đem nhạt sạch, rửa sạch các loại rau củ rồi cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch thịt gà và ướp phân nửa gia vị vào thịt gà cho thấm.
Sơ chế nguyên liệu làm canh hầm rau củ: Đem nhạt sạch, rửa sạch các loại rau củ rồi cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch thịt gà và ướp phân nửa gia vị vào thịt gà cho thấm. Sơ chế nguyên liệu làm canh hầm rau củ: Đem nhạt sạch, rửa sạch các loại rau củ rồi cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch thịt gà và ướp phân nửa gia vị vào thịt gà cho thấm. Sơ chế nguyên liệu làm canh hầm rau củ: Đem nhạt sạch, rửa sạch các loại rau củ rồi cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch thịt gà và ướp phân nửa gia vị vào thịt gà cho thấm.

* Bước 2

Nấu 500ml nước sôi, thêm gà vào và cho tiếp phần gia vị còn lại vào nước dùng. Khi nước sôi trở lại cho tiếp bắp vào nấu trong 5 phút. Cho số rau củ còn lại và ninh đến khi nguyên liệu chính mềm. Sau cùng cho tiếp cải ngọt vào.
Nấu 500ml nước sôi, thêm gà vào và cho tiếp phần gia vị còn lại vào nước dùng. Khi nước sôi trở lại cho tiếp bắp vào nấu trong 5 phút. Cho số rau củ còn lại và ninh đến khi nguyên liệu chính mềm. Sau cùng cho tiếp cải ngọt vào. Nấu 500ml nước sôi, thêm gà vào và cho tiếp phần gia vị còn lại vào nước dùng. Khi nước sôi trở lại cho tiếp bắp vào nấu trong 5 phút. Cho số rau củ còn lại và ninh đến khi nguyên liệu chính mềm. Sau cùng cho tiếp cải ngọt vào. Nấu 500ml nước sôi, thêm gà vào và cho tiếp phần gia vị còn lại vào nước dùng. Khi nước sôi trở lại cho tiếp bắp vào nấu trong 5 phút. Cho số rau củ còn lại và ninh đến khi nguyên liệu chính mềm. Sau cùng cho tiếp cải ngọt vào. Nấu 500ml nước sôi, thêm gà vào và cho tiếp phần gia vị còn lại vào nước dùng. Khi nước sôi trở lại cho tiếp bắp vào nấu trong 5 phút. Cho số rau củ còn lại và ninh đến khi nguyên liệu chính mềm. Sau cùng cho tiếp cải ngọt vào.

* Bước 3

Nêm lại gia vị cho vừa ăn. Cắt nhỏ hành lá, thêm vào canh và tắt bếp. Múc canh hầm rau củ ra tô và dọn ra mâm cơm, dùng nóng.
Nêm lại gia vị cho vừa ăn. Cắt nhỏ hành lá, thêm vào canh và tắt bếp. Múc canh hầm rau củ ra tô và dọn ra mâm cơm, dùng nóng. Nêm lại gia vị cho vừa ăn. Cắt nhỏ hành lá, thêm vào canh và tắt bếp. Múc canh hầm rau củ ra tô và dọn ra mâm cơm, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne