chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nấm ngọc châm xào măng tây là món ngon gia đình dễ làm, độc đáo. Nấm ngọc châm nghe có vẻ mới lạ nhưng thực chất đó là nấm hải sản - loại nẩm phổ biển thường dùng để nấu các món lẩu. Nếu các món thịt giàu đạm đã khiến bạn hơi ngấy thì hôm nay hãy làm nấm ngọc châm xào măng tây thanh đạm ăn thử nhé!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne