Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Nấm Ngọc Châm Xào Măng Tây thơm ngon cho bữa cơm

Nấm Ngọc Châm Xào Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nhu

Cách làm Nấm Ngọc Châm Xào Măng Tây thơm ngon cho bữa cơm

Nấm ngọc châm xào măng tây là món ngon gia đình dễ làm, độc đáo. Nấm ngọc châm nghe có vẻ mới lạ nhưng thực chất đó là nấm hải sản - loại nẩm phổ biển thường dùng để nấu các món lẩu. Nếu các món thịt giàu đạm đã khiến bạn hơi ngấy thì hôm nay hãy làm nấm ngọc châm xào măng tây thanh đạm ăn thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
250 Gr

Măng tây

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng cà phê

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch măng tây, cắt bỏ phần gốc già, lột vỏ rồi cắt khúc ngắn vừa ăn. Làm sạch nấm ngọc châm.
Rửa sạch măng tây, cắt bỏ phần gốc già, lột vỏ rồi cắt khúc ngắn vừa ăn. Làm sạch nấm ngọc châm.

* Bước 2

Luộc măng tây và nấm ngọc châm khoảng 30 giây - 1 phút sao cho măng và nấm vừa hơi chín thì tắt bếp. Vớt ra, xả với nước lạnh rồi để ráo nước để măng tây và nấm giữ được độ giòn, tươi.
Luộc măng tây và nấm ngọc châm khoảng 30 giây - 1 phút sao cho măng và nấm vừa hơi chín thì tắt bếp. Vớt ra, xả với nước lạnh rồi để ráo nước để măng tây và nấm giữ được độ giòn, tươi. Luộc măng tây và nấm ngọc châm khoảng 30 giây - 1 phút sao cho măng và nấm vừa hơi chín thì tắt bếp. Vớt ra, xả với nước lạnh rồi để ráo nước để măng tây và nấm giữ được độ giòn, tươi.

* Bước 3

Làm nóng chảo dầu rồi cho 5ml dầu ăn vào tráng đều chảo. Chờ dầu nóng thì cho măng tây và nấm ngọc châm vào đảo đều tay. Cho 1 muỗng cà phê nước tương vào chảo và đảo đều để nấm ngọc châm xào măng tây thấm gia vị.
Làm nóng chảo dầu rồi cho 5ml dầu ăn vào tráng đều chảo. Chờ dầu nóng thì cho măng tây và nấm ngọc châm vào đảo đều tay. Cho 1 muỗng cà phê nước tương vào chảo và đảo đều để nấm ngọc châm xào măng tây thấm gia vị. Làm nóng chảo dầu rồi cho 5ml dầu ăn vào tráng đều chảo. Chờ dầu nóng thì cho măng tây và nấm ngọc châm vào đảo đều tay. Cho 1 muỗng cà phê nước tương vào chảo và đảo đều để nấm ngọc châm xào măng tây thấm gia vị.

* Bước 4

Khi măng tây hơi chín thì cho vào chảo 1 muỗng cà phê muối rồi đảo đều cho nấm ngọc châm xào măng tây không bị chỗ mặn chỗ nhạt không đều. Nếm thử xem đã vừa ăn chưa và nêm thêm nếu cần rồi tắt bếp.
Khi măng tây hơi chín thì cho vào chảo 1 muỗng cà phê muối rồi đảo đều cho nấm ngọc châm xào măng tây không bị chỗ mặn chỗ nhạt không đều. Nếm thử xem đã vừa ăn chưa và nêm thêm nếu cần rồi tắt bếp.

* Bước 5

Cho nấm ngọc châm xào măng tây ra đĩa. Xịt lên ít tiêu và thưởng thức cùng cơm nóng. Chuẩn bị thêm 1 chén nước tương ớt xắt cay chấm cùng nấm ngọc châm xào măng tây để món ăn thêm hấp dẫn. Chúc bạn làm thành công món nấm ngọc châm xào măng tây và ăn ngon miệng nhé!
Cho nấm ngọc châm xào măng tây ra đĩa. Xịt lên ít tiêu và thưởng thức cùng cơm nóng. Chuẩn bị thêm 1 chén nước tương ớt xắt cay chấm cùng nấm ngọc châm xào măng tây để món ăn thêm hấp dẫn. Chúc bạn làm thành công món nấm ngọc châm xào măng tây và ăn ngon miệng nhé! Cho nấm ngọc châm xào măng tây ra đĩa. Xịt lên ít tiêu và thưởng thức cùng cơm nóng. Chuẩn bị thêm 1 chén nước tương ớt xắt cay chấm cùng nấm ngọc châm xào măng tây để món ăn thêm hấp dẫn. Chúc bạn làm thành công món nấm ngọc châm xào măng tây và ăn ngon miệng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne