chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Yoghurt trái cây là món ăn vặt bổ dưỡng, vừa giúp săn mịn da, vừa rất phù hợp cho thực đơn giảm cân của các nàng. Cách làm yoghurt trái cây rất đơn giản và nhanh chóng, chỉ cần khoảng 15 phút là bạn có thể hoàn tất món ăn thơm ngon này rồi. Vào bếp làm ngay yoghurt trái cây cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Nồi, bình ủ, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne