chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Củ cải xào hành tây là món ngon dễ làm tại nhà, giúp chống ngán hiệu quả cho bữa cơm gia đình. Củ cải muối xào khô giòn sần sật, ăn rất hao cơm. Món xào có vị mặn rât đặc trưng nên phải dùng kèm cùng tô canh nhạt để giúp cân bằng gia vị thêm hài hòa nhé.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne