Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả tại nhà
Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả yêu thích

Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thi Ngoc Diep

Cách làm Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả tại nhà

Món salad tươi mát kết hợp với trứng luộc và cá ngừ ngâm dầu là món khoái khẩu của phái đẹp bởi cung cấp nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể, có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn vóc dáng. Món ăn kích thích vị giác với hương vị rất ngon nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Hộp

Cá ngừ

2 Quả

Trứng gà

100 Gr

Bắp cải tím

100 Gr

Rau mầm

1 Cây

Xà lách

1 Trái

Dưa leo

50 Gr

Sốt Mayonnaise

3 Muỗng canh

Tương cà

1 Muỗng canh

Tương ớt

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách rửa sạch cắt vừa ăn. Dưa leo cắt đôi theo chiều dọc rồi cắt lát mỏng vừa. Bắp cải bào sợi. Rau mầm rửa sạch. Tất cả cho ra rổ ráo nước. Cá ép bỏ nước và cho 3 muỗng canh mayonnaise + 1 muỗng tương ớt vào trộn đều. Trứng luộc chín bóc vỏ.
Xà lách rửa sạch cắt vừa ăn. Dưa leo cắt đôi theo chiều dọc rồi cắt lát mỏng vừa. Bắp cải bào sợi. Rau mầm rửa sạch. Tất cả cho ra rổ ráo nước. Cá ép bỏ nước và cho 3 muỗng canh mayonnaise + 1 muỗng tương ớt vào trộn đều. Trứng luộc chín bóc vỏ. Xà lách rửa sạch cắt vừa ăn. Dưa leo cắt đôi theo chiều dọc rồi cắt lát mỏng vừa. Bắp cải bào sợi. Rau mầm rửa sạch. Tất cả cho ra rổ ráo nước. Cá ép bỏ nước và cho 3 muỗng canh mayonnaise + 1 muỗng tương ớt vào trộn đều. Trứng luộc chín bóc vỏ.

* Bước 2

Cho rau xà lách các loại ra đĩa tùy ý. Trứng cắt khoanh tròn xếp vòng tròn. Giữa cho cá ngừ trộn sốt. Rưới sốt Mayonnaise và tương cà. Một món salad với cách làm thật đơn giản. Thưởng thức thôi 😍
Cho rau xà lách các loại ra đĩa tùy ý. Trứng cắt khoanh tròn xếp vòng tròn. Giữa cho cá ngừ trộn sốt. Rưới sốt Mayonnaise và tương cà. Một món salad với cách làm thật đơn giản. Thưởng thức thôi 😍 Cho rau xà lách các loại ra đĩa tùy ý. Trứng cắt khoanh tròn xếp vòng tròn. Giữa cho cá ngừ trộn sốt. Rưới sốt Mayonnaise và tương cà. Một món salad với cách làm thật đơn giản. Thưởng thức thôi 😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad trứng và cá ngừ giảm cân hiệu quả Cá ngừ Trứng gà Bắp cải tím Rau mầm Xà lách Dưa leo Sốt Mayonnaise Tương cà Tương ớt

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả
sao : Nguyen Thi Ngoc Diep
Đậu Hũ Trứng Non Tôm Khô Đậu Hũ Trứng Non Tôm Khô
sao : Nguyen Thi Ngoc Diep
Mì Trứng Xào Thịt Bò Mì Trứng Xào Thịt Bò
sao : Nguyen Thi Ngoc Diep
Canh Kim Chi Đầu Cá Hồi Canh Kim Chi Đầu Cá Hồi
sao : Nguyen Thi Ngoc Diep

Món ăn tương tự

Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả

Salad Trứng Và Cá Ngừ Giảm Cân Hiệu Quả
Salad Xúc Xích Trứng Luộc

Salad Xúc Xích Trứng Luộc
Salad Gà Sốt Mè Rang

Salad Gà Sốt Mè Rang
Salad Cá Ngừ

Salad Cá Ngừ
Salad Gà Nướng Tiêu Đen

Salad Gà Nướng Tiêu Đen
Salad Ức Gà Kim Chi

Salad Ức Gà Kim Chi
Salad Tôm Cam

Salad Tôm Cam
Salad Bò Sốt Dầu Giấm

Salad Bò Sốt Dầu Giấm
Bò Xào Nấm Hẹ

Bò Xào Nấm Hẹ
Salad Xúc Xích Nui Xoắn Sốt Giấm Táo

Salad Xúc Xích Nui Xoắn Sốt Giấm Táo
Tôm Chiên Giòn Sốt Bơ Chanh

Tôm Chiên Giòn Sốt Bơ Chanh
Gà Chiên Xù - Chicken Katsu

Gà Chiên Xù - Chicken Katsu
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne