chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm lá dứa chà bông là đặc sản Bến Tre. Một món ăn với cách làm đơn giản, không chiên xào, dầu mỡ. Cơm dẻo quyện với vị beo béo của nước dừa, thơm mùi lá dứa. Món ăn dân dã này có cách làm vô cùng đơn giản, bạn còn chần chừ gì mà không thử món cơm lá dứa chà bông?
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne