Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh cua khoai sọ rau rút

Canh Cua Khoai Sọ Rau Rút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Minh

Cách làm canh cua khoai sọ rau rút

Canh cua khoai sọ rau rút là một món ăn dân dã và lâu đời, món quê mà giờ thành đặc sản. Món này dễ ăn, cách nấu cũng không quá khó. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cua đồng

2 Trái

Cà chua

300 Gr

Khoai sọ

300 Gr

Rau nhút

3 Củ

Hành tím

2 Nhánh

Hành lá

1/4 Nắm

Rau răm

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1/2 Muỗng canh

Bột canh

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đồng mua về rửa sạch, tách mai khều lấy gạch. Cho cua vào máy xay hoặc cối thêm chút muối hạt giã nhuyễn lọc lấy nước cua. Gạn lại 2-3 lần để nước cua không bị sạn.
Cua đồng mua về rửa sạch, tách mai khều lấy gạch. Cho cua vào máy xay hoặc cối thêm chút muối hạt giã nhuyễn lọc lấy nước cua. Gạn lại 2-3 lần để nước cua không bị sạn. Cua đồng mua về rửa sạch, tách mai khều lấy gạch. Cho cua vào máy xay hoặc cối thêm chút muối hạt giã nhuyễn lọc lấy nước cua. Gạn lại 2-3 lần để nước cua không bị sạn.

* Bước 2

Cà chua, hành lá, khoai sọ gọt vỏ, rau rút nhặt ngọn non rồi rửa sạch. Cà chua bổ múi cau, khoai sọ cắt miếng vừa ăn. Hành lá cắt nhỏ. Rau sống các loại nhặt rửa sạch ngâm nước muối loãng rồi rửa sạch.
Cà chua, hành lá, khoai sọ gọt vỏ, rau rút nhặt ngọn non rồi rửa sạch. Cà chua bổ múi cau, khoai sọ cắt miếng vừa ăn. Hành lá cắt nhỏ. Rau sống các loại nhặt rửa sạch ngâm nước muối loãng rồi rửa sạch. Cà chua, hành lá, khoai sọ gọt vỏ, rau rút nhặt ngọn non rồi rửa sạch. Cà chua bổ múi cau, khoai sọ cắt miếng vừa ăn. Hành lá cắt nhỏ. Rau sống các loại nhặt rửa sạch ngâm nước muối loãng rồi rửa sạch.

* Bước 3

Đặt nồi nước cua lên bếp, thêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh bột canh (tùy theo lượng nước bạn cho gia vị vừa miệng). Khuấy đều trước khi đun (Cách này sẽ giúp gạch không bị lắng xuống nồi và đóng gạch rất chắc, nồi nước cua sẽ ngon mắt hơn). Khi nồi nước canh sôi, gạch cua đóng tảng bạn vớt gạch cua ra để riêng. Đổ phần cà chua vừa xào vào đun nhỏ lửa. Khi canh sôi hạ bớt lửa đun liu riu. Canh cua khoai sọ chín thả rau rút đun thêm 1-2 phút rồi thêm bột ngọt, hành lá thái nhỏ.
Đặt nồi nước cua lên bếp, thêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh bột canh (tùy theo lượng nước bạn cho gia vị vừa miệng). Khuấy đều trước khi đun (Cách này sẽ giúp gạch không bị lắng xuống nồi và đóng gạch rất chắc, nồi nước cua sẽ ngon mắt hơn). Khi nồi nước canh sôi, gạch cua đóng tảng bạn vớt gạch cua ra để riêng. Đổ phần cà chua vừa xào vào đun nhỏ lửa. Khi canh sôi hạ bớt lửa đun liu riu. Canh cua khoai sọ chín thả rau rút đun thêm 1-2 phút rồi thêm bột ngọt, hành lá thái nhỏ.

* Bước 4

Múc canh ra tô dùng nóng với cơm. Món canh này dùng nóng là ngon chất. Vừa chan vừa húp canh nóng hổi, ăn kèm cùng rau sống các loại nữa nhé!
Múc canh ra tô dùng nóng với cơm. Món canh này dùng nóng là ngon chất. Vừa chan vừa húp canh nóng hổi, ăn kèm cùng rau sống các loại nữa nhé! Múc canh ra tô dùng nóng với cơm. Món canh này dùng nóng là ngon chất. Vừa chan vừa húp canh nóng hổi, ăn kèm cùng rau sống các loại nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne