Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Móng Giò Heo Hầm Đu Đủ Xanh Cho Bà Bầu

Móng Giò Heo Hầm Đu Đủ Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đường Khánh

Cách Làm Móng Giò Heo Hầm Đu Đủ Xanh Cho Bà Bầu

Móng giò heo hầm đu đủ xanh vừa ngon, cực tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ mang thai và cho con bú. Móng giò heo mềm, ngọt thịt, nước dùng đậm đà kết hợp với đu đủ thanh mát. Thêm ngay vào thực đơn gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Đu đủ

100 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Móng giò heo làm sạch, chặt khúc vừa ăn, chần sơ qua với nước sôi. Đu đủ xanh gọt vỏ, cắt khúc. Trước khi gọt vỏ đu đủ xanh, bạn nên dùng dao băm qua lớp mủ bên ngoài xung quanh để mủ chảy ra hết, rửa sạch lại với nước.
Móng giò heo làm sạch, chặt khúc vừa ăn, chần sơ qua với nước sôi. Đu đủ xanh gọt vỏ, cắt khúc. Trước khi gọt vỏ đu đủ xanh, bạn nên dùng dao băm qua lớp mủ bên ngoài xung quanh để mủ chảy ra hết, rửa sạch lại với nước.

* Bước 2

Đun sôi nhỏ lửa nước dùng với móng giò heo khoảng 25-30 phút. Khi móng giò heo bắt đầu mềm, cho đu đủ xanh vào, hầm nhỏ lửa cho ngọt nước. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.
Đun sôi nhỏ lửa nước dùng với móng giò heo khoảng 25-30 phút. Khi móng giò heo bắt đầu mềm, cho đu đủ xanh vào, hầm nhỏ lửa cho ngọt nước. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.

* Bước 3

Cho món ăn ra tô. Trang trí thêm ngò rí. Món này cực tốt và có lợi cho sức khỏe, nhất là phụ nữ mang thai và phụ nữ sau khi sinh.
Cho món ăn ra tô. Trang trí thêm ngò rí. Món này cực tốt và có lợi cho sức khỏe, nhất là phụ nữ mang thai và phụ nữ sau khi sinh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne