chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bà ngoại thích ăn rau, một trong những loại rau bà thích đó là cải bắp trắng! Bà thường luộc chấm mắm nêm bởi độ ngọt của cải giữ được khá nguyên vẹn với cách luộc không cần nước! Hôm nay mình biến tấu một chút, chỉ sử dụng xốt nêm thịt heo cho món cải bắp xào để giữ lại nguyên vẹn mùi vị tươi ngon và tăng độ ngọt tự nhiên cho món ăn!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne