Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Cà Rốt Xào Chay Nhanh Gọn, Ngon Lành

Cà Rốt Xào Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duyên Nguyễn

Cách Làm Cà Rốt Xào Chay Nhanh Gọn, Ngon Lành

Rau củ quả là nguồn nguyên liệu chính để chế biến các món ăn chay, từ chiên, xào, nấu, hấp...v...v... Cà rốt là loại củ có nhiều dinh dưỡng cho người ăn chay với lượng vitamin dồi dào. Cà rốt xào chay sẽ là một món xào đơn giản trong bữa cơm chay nhà minh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Tép

Tỏi

1 Củ

Cà rốt

10 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lột vỏ rồi băm nhỏ tỏi. Bào vỏ, rửa sạch, cắt đôi theo chiều dọc củ cà rốt rồi cắt thành các lát mỏng. Phi thơm tỏi với dầu ăn, sau đó cho cà rốt vào xào chín với lửa lớn để giữ lại chất dinh dưỡng.
Lột vỏ rồi băm nhỏ tỏi. Bào vỏ, rửa sạch, cắt đôi theo chiều dọc củ cà rốt rồi cắt thành các lát mỏng. Phi thơm tỏi với dầu ăn, sau đó cho cà rốt vào xào chín với lửa lớn để giữ lại chất dinh dưỡng. Lột vỏ rồi băm nhỏ tỏi. Bào vỏ, rửa sạch, cắt đôi theo chiều dọc củ cà rốt rồi cắt thành các lát mỏng. Phi thơm tỏi với dầu ăn, sau đó cho cà rốt vào xào chín với lửa lớn để giữ lại chất dinh dưỡng.

* Bước 2

Nêm vào cà rốt xào dầu hào, đường và đặc biệt là hạt nêm chay Knorr, xào thêm 2 phút cho thấm gia vị rồi tắt bếp.
Nêm vào cà rốt xào dầu hào, đường và đặc biệt là hạt nêm chay Knorr, xào thêm 2 phút cho thấm gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho cà rốt xào ra dĩa là đã hoàn thành món xào cho bữa cơm chay. Đơn giản, ngon miệng và rất giàu dinh dưỡng.
Cho cà rốt xào ra dĩa là đã hoàn thành món xào cho bữa cơm chay. Đơn giản, ngon miệng và rất giàu dinh dưỡng. Cho cà rốt xào ra dĩa là đã hoàn thành món xào cho bữa cơm chay. Đơn giản, ngon miệng và rất giàu dinh dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne