Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Thịt Bò Xào Rau Thiên Lý Giàu Dinh Dưỡng

Thịt Bò Xào Rau Thiên Lý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hiền

Cách Làm Thịt Bò Xào Rau Thiên Lý Giàu Dinh Dưỡng

Nhà mình thì có sẵn giàn thiên lý rồi nên nay vào bếp trổ tài món thịt bò xào hoa thiên lý vừa ngon lại bổ dưỡng, mọi người ủng hộ nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt bò

5 Tép

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành khô (hành tím), tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn, để riêng. Thịt bò phi lê: thái lát mỏng theo thớ thịt nằm ngang để thịt không bị dai. Ướp thịt với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, và 1 thìa sốt nêm knorr thịt heo để cho thịt ngấm gia vị
Hành khô (hành tím), tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn, để riêng. Thịt bò phi lê: thái lát mỏng theo thớ thịt nằm ngang để thịt không bị dai. Ướp thịt với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, và 1 thìa sốt nêm knorr thịt heo để cho thịt ngấm gia vị Hành khô (hành tím), tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn, để riêng. Thịt bò phi lê: thái lát mỏng theo thớ thịt nằm ngang để thịt không bị dai. Ướp thịt với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, và 1 thìa sốt nêm knorr thịt heo để cho thịt ngấm gia vị

* Bước 2

Phi thơm 2 thìa dầu ăn với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn. Tiếp tục cho hoa thiên lý vào xào, nêm thêm sốt nêm knorr thịt heo cho vừa ăn. Đảo nhanh tay, cho hành lá, ngò rí và một ít hạt tiêu vào rồi tắt bếp.
Phi thơm 2 thìa dầu ăn với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn. Tiếp tục cho hoa thiên lý vào xào, nêm thêm sốt nêm knorr thịt heo cho vừa ăn. Đảo nhanh tay, cho hành lá, ngò rí và một ít hạt tiêu vào rồi tắt bếp. Phi thơm 2 thìa dầu ăn với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn. Tiếp tục cho hoa thiên lý vào xào, nêm thêm sốt nêm knorr thịt heo cho vừa ăn. Đảo nhanh tay, cho hành lá, ngò rí và một ít hạt tiêu vào rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cuối cùng mình sẽ được 1 đĩa thịt bò xào rau thiên lý cực ngon như thế này.
Cuối cùng mình sẽ được 1 đĩa thịt bò xào rau thiên lý cực ngon như thế này.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne