chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món này mình ăn ở Nhật do má chồng mình nấu. Tại Nhật món có tên gọi là Asari no tukudani. Đây là lần đầu tiên mình làm món này và cũng nhờ có chai gia vị Knorr Xốt nêm đậm đà thịt heo.mà một mình anh xã Nhật bổn ăn hết 2 kg nghêu nguyên liệu để ra được đĩa thành phẩm như hình. Chỉ có vậy là đủ để biết độ ngon của món ăn này các bạn nhỉ ^_^
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne