chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa tối cả nhà thích ăn gì nhất! Nhà mình thích những món xào thập cẩm, vừa có thịt, vừa có tôm, vừa có cá! Đơn giản nhưng đầy đủ những món cả nhà cùng yêu thích! Chả cá xào tôm thịt là món ăn dễ chế biến và ngon miệng cho những bữa ăn gia đình!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne