Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Củ Thập Cẩm Ngọt Mát Cho Bữa Cơm

Canh Củ Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Làm Canh Củ Thập Cẩm Ngọt Mát Cho Bữa Cơm

Canh soup củ quả là món ăn rất đơn giản, không chỉ đẹp, ngon miệng mà lại còn giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Khoai tây

1 Củ

Củ dền

10 Gr

Đường

2 Gr

Muối

1200 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị củ quả: cà rốt, củ dền bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu vừa. Khoai tây bào vỏ, cắt hạt lưu, sau đó đem ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, rồi rửa sạch lại với nước.
Chuẩn bị củ quả: cà rốt, củ dền bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu vừa. Khoai tây bào vỏ, cắt hạt lưu, sau đó đem ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, rồi rửa sạch lại với nước.

* Bước 2

Xào thơm thịt heo xay, cho thêm các củ quả đã cắt hạt lựu vào đảo nhanh tay trong 5 phút rồi thêm nước lạnh vào nấu.
Xào thơm thịt heo xay, cho thêm các củ quả đã cắt hạt lựu vào đảo nhanh tay trong 5 phút rồi thêm nước lạnh vào nấu. Xào thơm thịt heo xay, cho thêm các củ quả đã cắt hạt lựu vào đảo nhanh tay trong 5 phút rồi thêm nước lạnh vào nấu.

* Bước 3

Khi củ quả vừa chín tới thì ta nêm gia vị gồm đường, bột ngọt và không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr đậm đà. Tiếp tục nấu đến khi củ quả vừa chín mềm thì dọn ra tô, rắc thêm một ít hành ngò cho thơm và dùng món thôi.
Khi củ quả vừa chín tới thì ta nêm gia vị gồm đường, bột ngọt và không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr đậm đà. Tiếp tục nấu đến khi củ quả vừa chín mềm thì dọn ra tô, rắc thêm một ít hành ngò cho thơm và dùng món thôi. Khi củ quả vừa chín tới thì ta nêm gia vị gồm đường, bột ngọt và không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr đậm đà. Tiếp tục nấu đến khi củ quả vừa chín mềm thì dọn ra tô, rắc thêm một ít hành ngò cho thơm và dùng món thôi.

* Bước 4

Bữa cơm nhà bạn sẽ ngon hơn, đầy đủ chất dinh dưỡng hơn khi có món canh củ quả nhiều dưỡng chất mà lại đơn giản dễ nấu này đấy. Nhanh tay lưu lại cách làm và thực hiện cho bữa cơm gia đình bạn nhé.
Bữa cơm nhà bạn sẽ ngon hơn, đầy đủ chất dinh dưỡng hơn khi có món canh củ quả nhiều dưỡng chất mà lại đơn giản dễ nấu này đấy. Nhanh tay lưu lại cách làm và thực hiện cho bữa cơm gia đình bạn nhé. Bữa cơm nhà bạn sẽ ngon hơn, đầy đủ chất dinh dưỡng hơn khi có món canh củ quả nhiều dưỡng chất mà lại đơn giản dễ nấu này đấy. Nhanh tay lưu lại cách làm và thực hiện cho bữa cơm gia đình bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne