chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thấy chị hàng xóm chặt dừa chỉ lấy nước kho thịt, bỏ nguyên cả cơm dừa thì tiếc quá nên xin về làm mứt dừa để dành ăn. Làm cho an toàn các bác ạ, chứ mua ngoài chợ bẩn kinh ý. Rất đơn giản mà hơi chịu khó chút.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, khay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne