chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mứt măng cụt là một trong các món bình dân, ngon và đơn giản khi làm tại nhà. Măng cụt có tác dụng giảm huyết áp, tăng cường sinh lực, chống lão hóa da, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rất tốt cho người già và phụ nữ mang thai. Và nếu bạn là một tín đồ thật sự của món mứt măng cụt thì còn chờ gì nữa.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, khay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne