chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Tết sắp đến hoặc đơn giản là rãnh rỗi, các bạn hãy làm một ít mứt chùm ruột gừng ớt chua cay để cùng bạn bè hàn huyên chuyện trò bên dĩa mứt thơm lừng mùi quế chua cay nhẹ nhàng và uống tách trà nóng để câu chuyện thêm thú vị...
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, khay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne