Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách Làm Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto | Ngon Miệng
Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto yêu thích

Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Tuấn

Cách Làm Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto | Ngon Miệng

Chế độ ăn kiêng keto hiện nay đang được nhiều người ưa chuộng và áp dụng để dáng đẹp eo thon. Với bánh cuốn keto được làm từ rau câu dẻo sẽ giúp chị em giảm cơn thèm bánh cuốn chính tông, mà cũng bổ sung vào thực đơn ăn kiêng thêm phong phú.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Gói

Bột rau câu dẻo

600 ml

Nước

200 Gr

Thịt xay

2 Tai

Nấm mèo

1 Củ

Sắn

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mèo ngâm nở rồi cắt nhỏ, củ sắn gọt vỏ và cũng cắt sợi nhỏ (vì nhà mình thích ăn hạt lựu nên mình để hạt lựu). Hoặc bạn có thể thay thế củ sắn bằng củ hành tây cắt hạt lựu nhỏ để nhân bánh ngọt hơn. Sau đó cho nấm mèo vào thịt nạc, nêm gia vị vừa khẩu vị gia đình.
Nấm mèo ngâm nở rồi cắt nhỏ, củ sắn gọt vỏ và cũng cắt sợi nhỏ (vì nhà mình thích ăn hạt lựu nên mình để hạt lựu). Hoặc bạn có thể thay thế củ sắn bằng củ hành tây cắt hạt lựu nhỏ để nhân bánh ngọt hơn. Sau đó cho nấm mèo vào thịt nạc, nêm gia vị vừa khẩu vị gia đình. Nấm mèo ngâm nở rồi cắt nhỏ, củ sắn gọt vỏ và cũng cắt sợi nhỏ (vì nhà mình thích ăn hạt lựu nên mình để hạt lựu). Hoặc bạn có thể thay thế củ sắn bằng củ hành tây cắt hạt lựu nhỏ để nhân bánh ngọt hơn. Sau đó cho nấm mèo vào thịt nạc, nêm gia vị vừa khẩu vị gia đình. Nấm mèo ngâm nở rồi cắt nhỏ, củ sắn gọt vỏ và cũng cắt sợi nhỏ (vì nhà mình thích ăn hạt lựu nên mình để hạt lựu). Hoặc bạn có thể thay thế củ sắn bằng củ hành tây cắt hạt lựu nhỏ để nhân bánh ngọt hơn. Sau đó cho nấm mèo vào thịt nạc, nêm gia vị vừa khẩu vị gia đình. Nấm mèo ngâm nở rồi cắt nhỏ, củ sắn gọt vỏ và cũng cắt sợi nhỏ (vì nhà mình thích ăn hạt lựu nên mình để hạt lựu). Hoặc bạn có thể thay thế củ sắn bằng củ hành tây cắt hạt lựu nhỏ để nhân bánh ngọt hơn. Sau đó cho nấm mèo vào thịt nạc, nêm gia vị vừa khẩu vị gia đình.

* Bước 2

Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp
Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp Cho hỗn hợp thịt lên chảo đảo đều cho đến khi chín tái, sau đó cho củ sắn (hoặc củ hành) vào chảo đảo đều đến khi hỗn hợp nhân chín đều thì tắt bếp

* Bước 3

Đổ 600ml nước vào nồi, cho lên bếp, cho gói rau câu dẻo và 1 tí muối vào nồi và khuấy đều đến khi rau câu tan hết. Chuẩn bị khuôn (nếu có) hoặc đĩa bình thường để đổ rau câu ra. Mẹo nhỏ là bạn nên đổ 1 lớp rau câu mỏng thôi để rau câu nhanh khô và dễ cuốn hơn nhé! Nếu bạn nào thích ăn béo thì có thể thêm nước cốt dừa vào và khuấy đều, khi đó phần vỏ bánh cuốn sẽ có màu trắng đục và béo ngậy, rất hợp với tiêu chí "keto" của chúng mình đấy!
Đổ 600ml nước vào nồi, cho lên bếp, cho gói rau câu dẻo và 1 tí muối vào nồi và khuấy đều đến khi rau câu tan hết. Chuẩn bị khuôn (nếu có) hoặc đĩa bình thường để đổ rau câu ra. Mẹo nhỏ là bạn nên đổ 1 lớp rau câu mỏng thôi để rau câu nhanh khô và dễ cuốn hơn nhé! Nếu bạn nào thích ăn béo thì có thể thêm nước cốt dừa vào và khuấy đều, khi đó phần vỏ bánh cuốn sẽ có màu trắng đục và béo ngậy, rất hợp với tiêu chí "keto" của chúng mình đấy! Đổ 600ml nước vào nồi, cho lên bếp, cho gói rau câu dẻo và 1 tí muối vào nồi và khuấy đều đến khi rau câu tan hết. Chuẩn bị khuôn (nếu có) hoặc đĩa bình thường để đổ rau câu ra. Mẹo nhỏ là bạn nên đổ 1 lớp rau câu mỏng thôi để rau câu nhanh khô và dễ cuốn hơn nhé! Nếu bạn nào thích ăn béo thì có thể thêm nước cốt dừa vào và khuấy đều, khi đó phần vỏ bánh cuốn sẽ có màu trắng đục và béo ngậy, rất hợp với tiêu chí "keto" của chúng mình đấy! Đổ 600ml nước vào nồi, cho lên bếp, cho gói rau câu dẻo và 1 tí muối vào nồi và khuấy đều đến khi rau câu tan hết. Chuẩn bị khuôn (nếu có) hoặc đĩa bình thường để đổ rau câu ra. Mẹo nhỏ là bạn nên đổ 1 lớp rau câu mỏng thôi để rau câu nhanh khô và dễ cuốn hơn nhé! Nếu bạn nào thích ăn béo thì có thể thêm nước cốt dừa vào và khuấy đều, khi đó phần vỏ bánh cuốn sẽ có màu trắng đục và béo ngậy, rất hợp với tiêu chí "keto" của chúng mình đấy! Đổ 600ml nước vào nồi, cho lên bếp, cho gói rau câu dẻo và 1 tí muối vào nồi và khuấy đều đến khi rau câu tan hết. Chuẩn bị khuôn (nếu có) hoặc đĩa bình thường để đổ rau câu ra. Mẹo nhỏ là bạn nên đổ 1 lớp rau câu mỏng thôi để rau câu nhanh khô và dễ cuốn hơn nhé! Nếu bạn nào thích ăn béo thì có thể thêm nước cốt dừa vào và khuấy đều, khi đó phần vỏ bánh cuốn sẽ có màu trắng đục và béo ngậy, rất hợp với tiêu chí "keto" của chúng mình đấy!

* Bước 4

Khi rau câu đã đông lại, bạn cho nhân vào rồi cuốn lại. Thế là chúng ta đã có bánh cuốn keto rồi đấy!
Khi rau câu đã đông lại, bạn cho nhân vào rồi cuốn lại. Thế là chúng ta đã có bánh cuốn keto rồi đấy! Khi rau câu đã đông lại, bạn cho nhân vào rồi cuốn lại. Thế là chúng ta đã có bánh cuốn keto rồi đấy! Khi rau câu đã đông lại, bạn cho nhân vào rồi cuốn lại. Thế là chúng ta đã có bánh cuốn keto rồi đấy! Khi rau câu đã đông lại, bạn cho nhân vào rồi cuốn lại. Thế là chúng ta đã có bánh cuốn keto rồi đấy!

* Bước 5

Bánh cuốn thì không thể thiếu nước mắm. Bạn nhớ pha thêm 1 chén nước mắm chua ngọt ăn kèm nhé. Liều lượng tùy khẩu vị của từng người. Mình thích chua chua cay cay nên mình hay làm theo công thức 2 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường kiêng + 2 muỗng canh nước cốt chanh + 4 muỗng canh nước ấm. Khuấy đều cho đường tan hết, cho tỏi và ớt vào, thế là bạn đã có 1 chén nước mắm ăn kèm với bánh cuốn keto rồi !
Bánh cuốn thì không thể thiếu nước mắm. Bạn nhớ pha thêm 1 chén nước mắm chua ngọt ăn kèm nhé. Liều lượng tùy khẩu vị của từng người. Mình thích chua chua cay cay nên mình hay làm theo công thức 2 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường kiêng + 2 muỗng canh nước cốt chanh + 4 muỗng canh nước ấm. Khuấy đều cho đường tan hết, cho tỏi và ớt vào, thế là bạn đã có 1 chén nước mắm ăn kèm với bánh cuốn keto rồi ! Bánh cuốn thì không thể thiếu nước mắm. Bạn nhớ pha thêm 1 chén nước mắm chua ngọt ăn kèm nhé. Liều lượng tùy khẩu vị của từng người. Mình thích chua chua cay cay nên mình hay làm theo công thức 2 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường kiêng + 2 muỗng canh nước cốt chanh + 4 muỗng canh nước ấm. Khuấy đều cho đường tan hết, cho tỏi và ớt vào, thế là bạn đã có 1 chén nước mắm ăn kèm với bánh cuốn keto rồi ! Bánh cuốn thì không thể thiếu nước mắm. Bạn nhớ pha thêm 1 chén nước mắm chua ngọt ăn kèm nhé. Liều lượng tùy khẩu vị của từng người. Mình thích chua chua cay cay nên mình hay làm theo công thức 2 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường kiêng + 2 muỗng canh nước cốt chanh + 4 muỗng canh nước ấm. Khuấy đều cho đường tan hết, cho tỏi và ớt vào, thế là bạn đã có 1 chén nước mắm ăn kèm với bánh cuốn keto rồi !

* Bước 6

Bánh cuốn keto ăn lạ miệng mà cũng không kém hấp dẫn, giúp chúng ta bổ sung vào thực đơn "ăn kiêng" ngon miệng mà không bị "phạm" vào những cấm kị trong quá trình phấn đấu trở nên xinh đẹp hơn. Tuy ngon nhưng cũng có chút khuyết điểm vì phần vỏ bánh làm từ rau câu nên nếu bạn để lâu ngoài trời sẽ bị chảy nước một ít đấy, nên bạn nhớ ăn ngay sau khi làm nhé!
Bánh cuốn keto ăn lạ miệng mà cũng không kém hấp dẫn, giúp chúng ta bổ sung vào thực đơn "ăn kiêng" ngon miệng mà không bị "phạm" vào những cấm kị trong quá trình phấn đấu trở nên xinh đẹp hơn. Tuy ngon nhưng cũng có chút khuyết điểm vì phần vỏ bánh làm từ rau câu nên nếu bạn để lâu ngoài trời sẽ bị chảy nước một ít đấy, nên bạn nhớ ăn ngay sau khi làm nhé! Bánh cuốn keto ăn lạ miệng mà cũng không kém hấp dẫn, giúp chúng ta bổ sung vào thực đơn "ăn kiêng" ngon miệng mà không bị "phạm" vào những cấm kị trong quá trình phấn đấu trở nên xinh đẹp hơn. Tuy ngon nhưng cũng có chút khuyết điểm vì phần vỏ bánh làm từ rau câu nên nếu bạn để lâu ngoài trời sẽ bị chảy nước một ít đấy, nên bạn nhớ ăn ngay sau khi làm nhé! Bánh cuốn keto ăn lạ miệng mà cũng không kém hấp dẫn, giúp chúng ta bổ sung vào thực đơn "ăn kiêng" ngon miệng mà không bị "phạm" vào những cấm kị trong quá trình phấn đấu trở nên xinh đẹp hơn. Tuy ngon nhưng cũng có chút khuyết điểm vì phần vỏ bánh làm từ rau câu nên nếu bạn để lâu ngoài trời sẽ bị chảy nước một ít đấy, nên bạn nhớ ăn ngay sau khi làm nhé! Bánh cuốn keto ăn lạ miệng mà cũng không kém hấp dẫn, giúp chúng ta bổ sung vào thực đơn "ăn kiêng" ngon miệng mà không bị "phạm" vào những cấm kị trong quá trình phấn đấu trở nên xinh đẹp hơn. Tuy ngon nhưng cũng có chút khuyết điểm vì phần vỏ bánh làm từ rau câu nên nếu bạn để lâu ngoài trời sẽ bị chảy nước một ít đấy, nên bạn nhớ ăn ngay sau khi làm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Bánh mặn Bánh cuốn cho chế độ ăn Keto Bột rau câu dẻo Nước Thịt xay Nấm mèo Sắn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto
sao : Phạm Tuấn
Cá Lóc Xào Miến Cá Lóc Xào Miến
sao : Phạm Tuấn
Cháo Chay Rau Củ Cháo Chay Rau Củ
sao : Phạm Tuấn
Mì Quảng Tôm Thịt Mì Quảng Tôm Thịt
sao : Phạm Tuấn

Món ăn tương tự

Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto

Bánh Cuốn Cho Chế Độ Ăn Keto
Bánh Mì Thịt Xào Sả Ớt

Bánh Mì Thịt Xào Sả Ớt
Bánh Khoai Mì Chiên Cay

Bánh Khoai Mì Chiên Cay
Bánh Bột Lọc Chay Ngon

Bánh Bột Lọc Chay Ngon
Bánh Đúc Chay

Bánh Đúc Chay
BáNh Bột LọC Chay Nhân Đậu Xanh Ngon

BáNh Bột LọC Chay Nhân Đậu Xanh Ngon
Bacon Cuộn Sandwich Phô Mai

Bacon Cuộn Sandwich Phô Mai
Bánh Cá Hồi Sốt Bắp

Bánh Cá Hồi Sốt Bắp
Bánh Mì Thanh Long

Bánh Mì Thanh Long
Bánh Cuốn Cấp Tốc Từ Bánh Tráng Khô

Bánh Cuốn Cấp Tốc Từ Bánh Tráng Khô
Bánh Tráng Trộn Bơ Tỏi Phô Mai

Bánh Tráng Trộn Bơ Tỏi Phô Mai
Bánh Mì Cuộn Xúc Xích

Bánh Mì Cuộn Xúc Xích
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne