chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày chay, đôi khi chúng ta bỗng thèm ổ bánh mì thịt nhưng không thể vì đó là món mặn. Đừng lo nhé, đã có bánh mì thịt chay xào sả ớt với cà chua, dưa leo và không thể thiếu đó là đồ chua hấp dẫn nè. Chan chút nước mắm chua ngọt đúng kiểu bánh mì thịt nướng thì còn gì bằng...
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne