chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cần tây là một loại rau rất tốt cho sức khoẻ. Mặc dù ăn chay nhưng tôi vẫn luôn chú trọng đến sức khoẻ của bản thân và gia đình. Những ngày chồng không có ở nhà, chỉ cần 1 đĩa xào thế này và một bát cơm trắng, cũng đủ chất dinh dưỡng.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne