Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Bầu Kho Cần Tàu | Đơn Giản, Cực Dễ Dàng

Bầu Kho Cần Tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Phạm

Cách Làm Bầu Kho Cần Tàu | Đơn Giản, Cực Dễ Dàng

Có những lúc một mình ở nhà, chẳng muốn nấu gì cầu kỳ, tôi sẽ chọn những món đơn giản như thế này để tự chiêu đãi bản thân. Bầu kho cần tàu khá dễ nấu, tuy thanh đạm nhưng lại rất đậm đà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bầu

1/2 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu rửa sạch, cắt miếng vừa ăn (để nguyên vỏ). Hành tím lột vỏ, cắt mỏng. Cần tàu rửa sạch, cắt khúc nhỏ.
Bầu rửa sạch, cắt miếng vừa ăn (để nguyên vỏ). Hành tím lột vỏ, cắt mỏng. Cần tàu rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

* Bước 2

Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng cho hành tím vào phi thơm. Kế đến cho bầu vào xào sơ, nêm vào 1 muỗng cafe hạt nêm và 1 muỗng cafe nước mắm, trộn đều rồi đậy nắp lại trong 3 phút cho bầu chín.
Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng cho hành tím vào phi thơm. Kế đến cho bầu vào xào sơ, nêm vào 1 muỗng cafe hạt nêm và 1 muỗng cafe nước mắm, trộn đều rồi đậy nắp lại trong 3 phút cho bầu chín. Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng cho hành tím vào phi thơm. Kế đến cho bầu vào xào sơ, nêm vào 1 muỗng cafe hạt nêm và 1 muỗng cafe nước mắm, trộn đều rồi đậy nắp lại trong 3 phút cho bầu chín. Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng cho hành tím vào phi thơm. Kế đến cho bầu vào xào sơ, nêm vào 1 muỗng cafe hạt nêm và 1 muỗng cafe nước mắm, trộn đều rồi đậy nắp lại trong 3 phút cho bầu chín. Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng cho hành tím vào phi thơm. Kế đến cho bầu vào xào sơ, nêm vào 1 muỗng cafe hạt nêm và 1 muỗng cafe nước mắm, trộn đều rồi đậy nắp lại trong 3 phút cho bầu chín.

* Bước 3

Bầu vừa chín cho cần tàu vào đảo đều rồi tắt bếp. Trình bày ra dĩa và thưởng thức.
Bầu vừa chín cho cần tàu vào đảo đều rồi tắt bếp. Trình bày ra dĩa và thưởng thức. Bầu vừa chín cho cần tàu vào đảo đều rồi tắt bếp. Trình bày ra dĩa và thưởng thức. Bầu vừa chín cho cần tàu vào đảo đều rồi tắt bếp. Trình bày ra dĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne