Trang chủ Công Thức Món chiên Cách Làm Tempura Đậu Bắp | Giòn Rụm, Cho Ngày Chay

Tempura Đậu Bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thi Ngoc Diep

Cách Làm Tempura Đậu Bắp | Giòn Rụm, Cho Ngày Chay

Đậu bắp là loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều chất xơ thuận lợi cho quá trình tiêu hóa cũng như giảm được nguy cơ ăn vặt. Do vậy thực phẩm này cũng rất tốt để ăn kiêng mà không lo tác dụng phụ. Đơn giản dễ làm với món Tempura từ Nhật bản kết hợp vị nấm hương đậm đà từ hạt nêm Knorr, lớp vỏ giòn giòn mà không ngấy. Hãy lưu lại món ngon này nhé !!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Bột gạo

10 Viên

Đá viên

1 Chén

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Tương ớt

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Trái

Ớt

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp cắt bỏ đầu, đuôi. Rửa sạch để ráo. Cho bột gạo vào tô cùng hạt nêm nấm hương Knorr và nước, khuấy tan đều.
Đậu bắp cắt bỏ đầu, đuôi. Rửa sạch để ráo. Cho bột gạo vào tô cùng hạt nêm nấm hương Knorr và nước, khuấy tan đều.

* Bước 2

Cho đá lạnh vào tô bột đã pha, khuấy đều. Lăn đậu bắp vào bột chiên giòn, sau đó gắp cho vào tô bột ướt. Nhúng cho đậu bắp bám đều bột ướt. Đun nóng dầu, gắp đậu bắp nhúng bột cho vào chảo chiên vàng giòn đều.
Cho đá lạnh vào tô bột đã pha, khuấy đều. Lăn đậu bắp vào bột chiên giòn, sau đó gắp cho vào tô bột ướt. Nhúng cho đậu bắp bám đều bột ướt. Đun nóng dầu, gắp đậu bắp nhúng bột cho vào chảo chiên vàng giòn đều. Cho đá lạnh vào tô bột đã pha, khuấy đều. Lăn đậu bắp vào bột chiên giòn, sau đó gắp cho vào tô bột ướt. Nhúng cho đậu bắp bám đều bột ướt. Đun nóng dầu, gắp đậu bắp nhúng bột cho vào chảo chiên vàng giòn đều. Cho đá lạnh vào tô bột đã pha, khuấy đều. Lăn đậu bắp vào bột chiên giòn, sau đó gắp cho vào tô bột ướt. Nhúng cho đậu bắp bám đều bột ướt. Đun nóng dầu, gắp đậu bắp nhúng bột cho vào chảo chiên vàng giòn đều. Cho đá lạnh vào tô bột đã pha, khuấy đều. Lăn đậu bắp vào bột chiên giòn, sau đó gắp cho vào tô bột ướt. Nhúng cho đậu bắp bám đều bột ướt. Đun nóng dầu, gắp đậu bắp nhúng bột cho vào chảo chiên vàng giòn đều.

* Bước 3

Đậu bắp đã chiên vàng giòn, gắp ra đĩa lót giấy thấm dầu hoặc cho vào rây để đứng ráo dầu như hình. Xếp thành phẩm vào đĩa và trang trí tùy thích sao cho đẹp mắt.
Đậu bắp đã chiên vàng giòn, gắp ra đĩa lót giấy thấm dầu hoặc cho vào rây để đứng ráo dầu như hình. Xếp thành phẩm vào đĩa và trang trí tùy thích sao cho đẹp mắt. Đậu bắp đã chiên vàng giòn, gắp ra đĩa lót giấy thấm dầu hoặc cho vào rây để đứng ráo dầu như hình. Xếp thành phẩm vào đĩa và trang trí tùy thích sao cho đẹp mắt.

* Bước 4

Món Tempura đậu bắp chay đơn giản và ngon miệng đã hoàn tất. Vị ngon đậm đà nhờ hạt nêm nấm hương Knorr, lớp vỏ giòn chuẩn Nhật Bản không ai có thể chối từ. Chúc mọi người có thêm một món chay ngon miệng và đẹp mắt !!
Món Tempura đậu bắp chay đơn giản và ngon miệng đã hoàn tất. Vị ngon đậm đà nhờ hạt nêm nấm hương Knorr, lớp vỏ giòn chuẩn Nhật Bản không ai có thể chối từ. Chúc mọi người có thêm một món chay ngon miệng và đẹp mắt !!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne