chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Lập gia đình mình có cuộc sống mới, mọi thứ trong nhà đều do bản thân tự sắp xếp, nhất là các bữa ăn hàng ngày, con học cả ngày ở trường, chồng được cái dễ tính nhưng cũng phải thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày. Ngày rằm mình thường nấu đồ chạy cho cả nhà ăn luôn. Tháng nào cũng đều đặn mà có hôm ngày thường ổng lại bảo thèm món đậu hũ sốt cà chua nấm của mẹ Kim Anh quá. Hihi cái gì cao xa chứ món đó alê hấp là xong thôi. Thực ra mình cũng mê ăn món chay, trước giờ vẫn cứ nghĩ ăn chay là nhạt nhẽo nhưng thật ra mình thấy món chay cũng rất đậm đà đó chứ, và cũng đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà nữa. Đậu hũ non và nấm sẵn có chỉ việc chế biến kết hợp với hạt nêm Knorr Nấm Hương quá tuyệt luôn vị thanh, đậm rất tự nhiên. Nói thật nhà mình luôn có sẵn Knorr trong bếp, một gia vị không thể thiếu cho bữa ăn ngon ngọt nhé. Sẵn có cuộc thi bên Knorr cả nhà cùng tham gia biết đâu may mắn nhận được phần quà từ ban tổ chức nè, hihi tiếc gì mà không ủng hộ mình với #Knorr #Knorr_Nấm_Hương #Ăn_Chay_Không_Nhạt #Nấu_chay_ăn_ngon_sống_đậm_đà
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne